저자: 인생의 칵테일은 사람마다 다르며 신선한 민트 또는 슬라이스 등 무엇이 빠졌는지 판단할 수 있는 사람은 오직 본인뿐입니다. 균형 휠은 코칭 휠이라고도 불리며 가장 인기 있는 코칭 ​​도구 중 하나입니다. 밸런스 휠을 사용하면 "오늘 당신에게 가장 가치 있는 것은 무엇입니까?", "지금 당신의 삶에서 어떤 부분에 관심이 필요합니까?", "한 가지 일만 할 수 있다면"이라는 질문에 쉽고 빠르게 답할 수 있습니다. 오늘은 뭐지?" 오늘 저는 밸런스 휠을 만드는 인기 있는 방법 중 하나를 설명하겠습니다. 우리의 삶은 여러 영역으로 구성됩니다. 물론 잠과 일만 우선시하는 사람들도 있다. 그러나 이것은 사실이 아닐 수 있습니다. 최소한 그들은 여전히 ​​무언가를 먹고 어딘가에서 살아야 합니다. 분야의 수가 당신의 삶의 질과 관련이 있나요? 24시간 내내 아이를 키우는 어머니가 열렬한 여행자, 코치 또는 상인보다 덜 만족스러운 삶을 살고 있다고 생각하십니까? 현재 당신의 삶에서 얼마나 많은 영역을 강조하고 있습니까? 추가하거나 제거하고 싶은 내용이 있나요? 인생의 칵테일은 사람마다 다르며, 신선한 민트나 라임 조각, 친구와의 만남, 좋아하는 직장에서의 마감일 등 무엇이 빠졌는지 확인할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 매우 간단합니다. 균형 바퀴(유리, 위에서 본 모습으로 생각할 수 있음)를 그리고 인생의 구체 수에 따라 여러 조각으로 나눕니다. 그런 다음 각 성분에 대해 최적의 상태를 결정합니다. 당신을 행복하게 만들려면 당신의 관계가 어떤 모습이어야합니까? 당신의 작업 상태는 어떤 것이 가장 좋을까요? 어떤 종류의 휴가가 당신에게 기쁨과 휴식을 가져다 줄까요? 당신의 이상적인 집은 어디에 위치할 것인가? 균형 바퀴에서 이 구의 상태를 10으로 지정하십시오. 그런 다음 각 영역에서 이 성분이 현재 칵테일의 어느 지점에 있는지 생각하고 결정하십시오. 그리고 이 값을 유리에 표시해 보세요. 이제 당신의 삶에 일종의 바람 장미가 생겼습니다. 당신은 당신의 삶의 어떤 영역이 당신을 만족시키는지 명확하게 알 수 있습니다. 이제 어디에서 시작해야 할지 생각해 보십시오. 칵테일의 맛을 가장 잘 향상시키는 성분은 무엇입니까? 어떤 바람이 다른 바람보다 당신의 삶을 더 좋게 해줄까요? 이것은 반드시 가장 눈에 띄지 않는 영역이거나 가장 소홀히 여겨지는 영역이 아닐 것입니다. 그러나 그것은 당신의 마음과 영혼 속에서 "예, 이것은 지금 내 삶에 정말 매우 중요합니다. 현 시대에는 내 삶을 더욱 풍요롭고, 충만하고, 다채롭게 만들 것입니다."라고 반응할 것이어야 합니다. 하나 또는 여러 개의 영역이 결정되고 사소한 일만 남을 것입니다. 가까운 시일 내에 다음에 무엇을 할 것인지 결정하십시오. 어떤 단계, 심지어 작은 단계라도 당신의 현재 상태를 바꾸고 균형에 더 가까이 다가갈 수 있을까요? 어쩌면 당신은 오랫동안 뭔가를 하고 싶었지만 감히 하지 못했거나 충분한 시간이나 인내심이 없었습니까? 이제 당신의 삶의 스케치가 당신 앞에 있습니다. 예술가가 된 기분. 스케치의 양과 관점을 제공하는 몇 가지 스트로크를 만드십시오. 물론 개인 생활 균형 코치와 함께 이 스케치를 색칠하는 것이 더 쉽고 빨라질 것입니다.) 귀하의 무한한 가능성에 대해 Alexandra, 인생 코치, 심리학자, 코치 컨설턴트.