24세 남성이 여자친구의 조언으로 저를 찾아왔습니다. 사실 그는 지난 6개월 동안 심한 불안에 시달리기 시작했고 불합리한 두려움이 나타났습니다. 불쾌한 감각이 지속적으로 심해지기 때문에 심리학자에게 가기로 결정했으며 원칙적으로 그의 삶의 모든 것이 정상이며 최근 대학을 졸업하고 취직했습니다. 가족은 친절하고 소녀와의 관계에도 문제가 없습니다.우리는 전문적인 진단으로 작업을 시작했습니다.테스트는 끔찍한 것을 나타내지 않았고 결과는 정상 범위 내에 있었습니다. Accent 2-90 테스트에서 청년이 실제로 확인한 것은 높은 불안과 강한 감정입니다. 이는 그가 상당히 밝고/높은 감성과 풍부한 상상력을 가지고 있음을 의미하며 이는 부풀리기 위한 훌륭한 기반이 될 수 있습니다. 내부 두려움. MAC(은유적 연관 카드)의 도움으로 우리는 이러한 두려움을 유발할 수 있는 요인을 찾기 시작했습니다. 불안은 특히 어두운 시간/밤 시간에 강화되는 것으로 나타났습니다. 쉽게 말하면 어둠에 대한 두려움이 있습니다. 한 청년은 정서적 상상력 치료 세션과 피상적 트랜스 상태에서 어두운 방에도 들어가는 것을 두려워합니다. 우리는 어둠과 불안한 상태와 관련된 과거의 순간을 연관적으로 찾기 시작했습니다. 그 결과, 우리는 어린 시절의 추억을 여러 개 발견했습니다. 그 소년이 어렸을 때(5-6세) 그의 형은 밤에 그에게 무서운 이야기를 하는 것을 정말 좋아했습니다. 가족들은 친절했고 그 뒤에는 조롱하는 성격이 없었습니다. 우리 각자가 접했던 어린이 오락. 어느 시점에서 가족이 다차에서 휴식을 취했을 때 소년은 지하실이 열려있는 방으로 들어갔습니다. 형은 농담을 하기로 하고 지하실로 내려가자고 했고, 그 후 불이 꺼졌다는 농담이 있었는데, 그 농담은 다른 사람들의 무서운 눈이 어두운 구석에서 소년을 바라보고 있다는 것이었습니다. 그러나 실제로는 피클 병에서 반사된 빛만 있었습니다. 집 전체의 불이 꺼지자 아이는 울기 시작했고 심지어 겁에 질려 비명을 지르기까지 했습니다. 소년의 무의식 속에는 두려움과 형의 큰 웃음소리가 각인되어 있었다. 부모는 이 상황에 침착하게 반응했고, 그 아이는 이미 다 큰 소년이고, 온갖 '거품 이야기'를 믿는 것은 어리석은 일이라고 말했다. 결과적으로, 아무도 그를 이해하거나 지지하지 않았고, 모두가 그의 두려움을 비웃었기 때문에, 위의 불쾌한 감정은 억울함과 수치심에도 더해졌습니다. 이 이야기는 친척과 주변 사람들에 대한 소년의 신뢰를 크게 훼손했습니다. 따라서 수년 후 고객의 삶에 불확실성이 나타나면 막연하게 방황하는 두려움이 즉시 나타나기 시작하여 어둠 속에서 실현됩니다. 남자는이 상황을 기억했지만 그것이 그렇게 중요하다고는 생각하지 못했습니다. 그 결과, 우리는 그의 친척들과 연관되어 수치심과 분노를 불러일으키는 이러한 기억과 신념을 활용하여 감정을 관리하는 성공적인 전략도 개발했습니다. 결국 감정은 타고난 것이므로 억제하면 상황이 더욱 악화될 수 있습니다. 이 경우에는 자제력과 자기 조절에 대한 연습이 더 적합합니다. 작업하는 데 단 4번의 세션이 소요되었으며 그 결과 두려움이 다시 돌아오지 않고 고객의 기분이 훨씬 나아지기 시작했습니다. 덕분에 더 많은 에너지와 앞으로 나아가고 발전하려는 열망이 나타났습니다.