Aby znacząco stracić zbędne kilogramy, trzeba nie tylko dobrze się odżywiać, ale także odpowiedni system odżywiania, obejmujący odpowiednią aktywność fizyczną, a także pomoc psychologiczną w odchudzaniu. Z reguły to właśnie te przedstawicielki zwracają się do psychologów, które straciły nadwagę, ale jednocześnie nie czują się wcale zadowolone. Oczywiście zgadzają się, że są dużo bardziej energiczne i zdrowsze, że mogą teraz nosić seksowne stroje, a mężczyźni po odchudzaniu rzucają im spojrzenia z podziwem. Jednak nadal nie ma szczęścia. Trzeba prawidłowo schudnąć i lepiej zrobić to ze specjalistą. Ale to nie jedyny powód, dla którego ludzie zwracają się do psychologa z pytaniami dotyczącymi odchudzania. Pamiętam przypadek z praktyki, kiedy do naszego ośrodka przyszła kobieta na kurs dotyczący przejścia na prawidłowe odżywianie, ponieważ zainteresowała się tym, czym jest odchudzanie. i psychologia. Przed przyjazdem do nas odwiedziła kilka specjalistycznych ośrodków odchudzających, jednak nigdy nie udało jej się uzyskać efektów. I tu zwykła ciekawość odegrała rolę. Po ukończeniu kursu przejścia na prawidłowe odżywianie wynik przekroczył jej oczekiwania. Nie tylko schudła i wyszczupliła sylwetkę, ale też uzyskała „efekt uboczny”, który okazał się dla niej o wiele ważniejszy niż sama utrata wagi. Zaczęła czuć się po prostu wspaniale, miała energię, aktywność, wigor i dobry nastrój. Po ukończeniu kursu w pełni rozumiała rolę psychologii w odchudzaniu, a także rozumiała, dlaczego nawet w tym przypadku. wyspecjalizowanych ośrodkach odchudzających nie udało jej się uzyskać takiego wyniku, jaki otrzymałam w ośrodku psychologicznym. Jej końcowy wniosek brzmiał: „Jeśli zaczniesz tracić na wadze, to tylko przy pomocy psychologii”.».