Een van de belangrijkste fasen van psychotherapie is het kiezen van een specialist. Vaak kan hij, vanwege het feit dat iemand veel stereotypen en zelfs angsten heeft over psychologie in het algemeen (we hebben het nog niet over de gestigmatiseerde psychiatrie), niet beslissen om behandeling te zoeken, zelfs niet in het geval van de grootste behoefte. Als je ook bang bent om met een psycholoog te gaan werken, dan wil ik je geruststellen: de psyche heeft zoveel verdedigingsmechanismen dat ze zelfs met ernstige verwondingen om kan gaan, dus ze zal zeker vertrouwelijke communicatie met een andere persoon kunnen weerstaan, zelfs met de opleiding van een psycholoog, en als je nog steeds gevaar voelt, meld je dan gewoon niet aan voor de volgende sessie. De keuze voor een psycholoog kan heel therapeutisch zijn. Terwijl je op internet zoekt, om aanbevelingen vraagt, naar methoden en specialisten kijkt - begin je jezelf te horen - “wat wil ik? wat ik niet leuk vind? Hoe weet ik wat goed voor mij is?” En dus gaan we verder met het hoofdgedeelte. HOE UW SPECIALIST VINDT: Een mens heeft een mens nodig. En allereerst moet u zich op uw gemak voelen bij deze persoon. Een psycholoog mag niet weerzinwekkend zijn qua uiterlijk, qua snelheid van spreken en het timbre van zijn stem, of qua kijk op het leven. De werkwijze waarin de specialist werkt. Als u al meerdere kandidaten heeft, kunt u lezen in welke modaliteit zij werken en degene kiezen die het dichtst in de buurt komt. Of doe een online test om te bepalen welke vorm van psychotherapie het meest geschikt is. Onderwijs. Dit is niet het belangrijkste punt, maar verplicht! Persoonlijke therapie. Als de specialist niet in de stoel van de cliënt heeft gezeten, is de kans te groot dat de psycholoog ‘therapie gaat doen’ over de cliënt. Maar ik zou niet op ervaring letten. Er zijn onderzoeken waaruit blijkt dat effectiviteit niet afhankelijk is van ervaring, en soms zelfs integendeel: het zicht kan vervagen en de belangstelling voor processen die al lang worden begrepen, kan afnemen. U kunt rechtstreeks een specialist over alle punten vragen of erachter komen op sociale netwerken of op sites zoals b.17 of profi.ru (trouwens, op dergelijke bronnen is registratie als psycholoog zonder staatsdiploma onmogelijk). En het belangrijkste is om het te proberen. Er kunnen veel pogingen zijn, of misschien heb je geluk en vind je je persoon de eerste keer. Ik wens je veel succes en productief werk met je toekomstige psycholoog. Deel hoe u heeft gekozen en hoe snel u uw specialist heeft gevonden? 😉