지금은 겁이 나다가 조금 놓아주고 다시 나를 덮는 식으로 원을 그리며 계속된다. 나는 이것이 매우 정상적이며 이러한 조건에서는 그렇지 않을 수 없다는 것을 이해합니다. 하느님 감사합니다. 나는 심리학자입니다. 그렇지 않으면 이 모든 것에 대처하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다. 나를 판단하지 않고 나를지지 할 가까운 사람들과 내 경험을 공유하고, 지원과 사랑은 항상 무언가에 집중하기가 어렵다는 것을 알았지 만 이제는 금만큼의 가치가 있습니다. 그리고 나 자신을 생산적으로 만들도록 강요하는 것도 꽤 정상적인 일입니다. 그래서 나는 이제 이것에 대해 훨씬 더 차분해지고 어떤 것에 대해서도 나 자신을 비난하지 않습니다. 여전히 죄책감이 들기는 하지만, 우리 도시에서는 모든 것이 비교적 평온한데 비해 다른 도시들은 이미 황폐화되어 있고 때로는 사람들이 먹을 것도 없는 경우가 있는데 이것은 내 잘못이 아니라는 것을 이해하지만 매우 무섭습니다. 나는 징징거리고 스스로 불쌍하다고 느끼는 사람들을 도울 수 없습니다. 그러므로 요즘 내 나라 안에서뿐만 아니라 나 자신 안에서도 전쟁이 벌어지고 있어 하루하루 견디기 힘들지만 나는 강하고 이 모든 것을 반드시 견디고 대처할 것임을 알고 있습니다. 정신이 조금 쉬고 안전함을 느낄 수 있도록 최소한 때때로 정상적인 일을 하는 것이 중요합니다. 그러나 이것은 모든 것이 괜찮은 척하는 것이 아니라 삶을 계속 진행하고 그것을 만들기 위해 스스로 가능한 모든 것을 하는 것입니다. 이제 모든 사람이 힘들고 끝나지 않을 긴 악몽 같지만 곧 깨어나면 모든 것이 좋아질 것이라고 믿고 기대합니다. 헌신, 또 다른 방법은 무엇입니까? 누군가는 이제 "하루가 지났고 하나님 께 감사드립니다"라는 원칙에 따라 살고 있지만 정신을 고양하려면 지금 멀리있는 모든 친척을 안아주고 가족을 시작하고 기부하는 명확한 목표가 필요합니다. 아이를 낳고, 원하는 여행을 떠나고, 언어를 배우고, 책을 쓰고, 경력을 쌓는 등 정확히 무엇인지는 중요하지 않지만 이것이 바로 생존에 도움이 되는 것입니다. 빅터 프랭클(Viktor Frankl)이 말한 것을 기억하십시오. “만약 당신이 고수하는 목표가 있다면 당신의 생존 가능성은 극적으로 높아집니다.” 그는 강제 수용소에서 이렇게 말했고, 우리가 알고 있듯이 그는 여전히 살아남아 석방되었습니다. 그러므로 나는 그의 말을 믿지 않을 이유가 없습니다. 이는 그것이 실제로 효과가 있다는 것을 의미하며 그것을 나 자신에게 직접 테스트할 수 있는 좋은 기회가 있다는 것을 의미합니다. 그러나 동시에 당신은 이제 진정으로 가치 있고 필요한 것이 무엇인지, 그리고 단지 반짝이가 무엇인지 더 잘 이해하게 되었습니다. 이제 누가 누구인지, 친구는 어디에 있고 늑대의 옷을 입은 양은 어디에 있는지 분명해졌습니다. 본질적으로 가장 중요한 것은 먹을 것을 갖고 집에서 완전히 안전하다고 느껴 귀하와 귀하의 가족이 살아 있고 건강하며 그 밖의 모든 것은 세련된 옷, 장치, 영화관에가는 것임이 분명해졌습니다. 레스토랑 – 예, 이 모든 것이 없어도 쉽게 할 수 있습니다! 어떤 종류의 통찰력이 일어났습니다. 가장 중요한 것은 식료품점이 작동한다는 것입니다... 이제 내일 무슨 일이 일어날지, 일어날지 전혀 알 수 없기 때문에 매일 감사하게 생각합니다. 이제 당신은 많이 생각하고기도하며 여전히 모든 사람을 괴롭히는 최선을 고집스럽게 믿습니다. 그리고 유머 감각이 없으면 일반적으로 어려울 것이기 때문에 우리는 버티고 절뚝 거리지 마십시오. 곧 이 모든 공포가 끝나고 태양이 다시 나올 것이라는 투지를 서로 지지하십시오. 결국, 새벽이 되기 전이 가장 어둡고, 가장 끔찍한 뇌우 후에도 항상 무지개와 태양이 나타납니다. 믿으세요. 우리 모두에게 행운을 빕니다! 여기에서 주문할 수 있습니다 - 내 책 "PRO love" 여기에서 내 모든 코스에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 내 코스 나와 상담을 신청할 수 있습니다: 여기