Hoe herken je onderdrukte (verborgen) zelfhaat? Tekenen van auto-agressie, voor de hand liggende en niet zo voor de hand liggende auto-agressie - zichzelf snijden, de huid beschadigen, nagels bijten, lippen bijten, haar uittrekken, andere zelfbeschadiging; - verborgen agressie - 'toevallige' verwondingen, snijwonden, blauwe plekken, wonden, krassen - de behoefte aan zelfrechtvaardiging en zelftroost, waarbij ik mezelf voortdurend bewijs dat ik goed ben, dat ik het recht heb op... (dit leven, deze baan, dit ding, deze partner); ongeloof dat iets in mijn leven ten goede kan veranderen, waarbij ik psychologen en psychologie negeer, vooral ondanks de duidelijke behoefte aan therapeutisch werk - eventuele eetstoornissen, voortdurende onopgeloste gezondheidsproblemen, auto-immuunziekten; - verwaarlozing van de gezondheid, lichamelijke activiteit, vitamines en micro-elementen - het nemen van chemisch actieve stoffen, roken, te veel snoep, andere vormen van verslaving - liefde, werkverslaving, shopaholisme, onvermogen om relaties op te bouwen, eenzaamheid; ; vrijwillige weigering van bepaalde voordelen (financieel of immaterieel); kritiek op andere mensen, opvattingen, religie, homofobie; dood en zelfmoord; vastlopen op sociale netwerken of tv-shows, ongerechtvaardigde tijdverspilling, onvermogen om zichzelf, iemands kwalificaties en werk tegen een marktprijs te beoordelen, zinloos vrijwilligerswerk, zich concentreren op het leven van iemand anders; meer dan alleen; - en andere vormen van zelfvernietiging en vernietiging van iemands leven. Als je minstens één van de tekenen van zelfhaat hebt ontdekt, stel het werken met een psycholoog dan niet uit tot later! Zelfhaat vernietigt het leven zoals drugsverslaving, en met de leeftijd zal het steeds moeilijker worden om uit de gebruikelijke negatieve toestand te komen en de gevolgen op te ruimen van vele jaren van nalatigheid en zelfverwaarlozing, wachtend op een consult.