Fra forfatteren: Dette materialet ble publisert på forfatterens nettsted "Demyanova Science" Frykt er hovedbarrieren for suksess! Det hindrer oss i å nyte virkeligheten, oppnå mål, destabiliserer livene våre og fører til sykdom. Vi har allerede skrevet anbefalinger om "Hvordan bli kvitt frykt." Og de delte en psykoterapeutisk metode for diagnose og korrigering. Og så kom artikkelen vår om spøkelser ut... Rykter og forskjellige minner fra øyenvitner fikk oss til å tro på virkelighetens mysterium, inspirerte en følelse av frykt som vi måtte takle. Men som de sier, "hver sky har en sølvkant!" - Jeg husket umiddelbart en glemt og lite annonsert metode for å bli kvitt negative følelser - "Skrem bort frykt!" Ja Ja! Bare skremme! Noe som hjalp ikke bare til å komme til fornuft, men også til å revurdere virkelighetsforståelsen, menneskelige relasjoner og personlige prestasjoner...: «Scare Fear»-metoden viser seg å være anvendelig på mange områder. La oss tenke litt og få det til å fungere for hver enkelt av dere Når vi er redde for noen eller noe, forestiller vi oss ufrivillig gjenstanden for frykt sterkere, mer utspekulert, mektigere enn oss, la oss endre denne ideen til det motsatte! ! Jeg husker en hendelse fra konsultasjoner: En gang, i prosessen med psykoterapeutisk arbeid med frykt, sa en jente plutselig til seg selv: "Hvorfor skulle jeg være redd for spøkelser? La den være redd for meg! - denne verdifulle tanken hjalp henne umiddelbart til å ta en annen posisjon, hun følte seg sterk, ble mer selvsikker og... Som et resultat ble hun kvitt frykten som hadde plaget henne i lang tid Tenk nå: «Hva eller hvem er frykten din redd for? (Alle har sine egne svakheter. Husk eventyr og virkelige hendelser).» Svarte du på spørsmålet? Jo mer du finner svakheter i frykten din, jo mer selvsikker vil du bli, og jo mer frykt vil skjelve foran deg! – Tenk: «Hvorfor er vi redde for andre? Men fordi vi selv har mange svakheter og vi er redde for at de vet eller finner ut om dem.» Les artiklene våre om “ALT ER RELATIVT”, “HVORDAN ØKE SELVVIRKET OG SELVTILITEN”, “HVA ER SKJØNNHET”, etc. Og da VIL du rett og slett IKKE ha svakheter. Sett deg selv på stedet for frykt, i det skapet, bak den døren, på det stedet der den vises for deg. Faktisk HAR DU TAKKET DIN PLASS, siden bildet ditt er tegnet uten å sprute ut aggressive følelser. Kast ut negativiteten på den imaginære skremmeren din, skjenn ut ham - hvor lenge vil han blande seg inn i livet ditt, skremme ham av spøkelser, men av ganske tilstrekkelige mennesker rundt oss! Vi er redde for å gjøre eller si feil ting... Husk at samtalepartneren din ikke er mindre bekymret! Er du i tvil? Sjekk det ut. Når du snakker med noen, se med jevne mellomrom på nesetippen, eller frisyren osv. For menn vil det mest spennende være å se på flueområdet. Ved å gjøre dette vil du ganske enkelt få personen ut av balanse, han kan til og med glemme hensikten med samtalen med deg, siden hans utseende og spørsmålet vil bli et viktig element: "Hva fanget ditt øye?" , "Kanskje jeg har en skitten nese eller en forferdelig frisyre... eller en oppknappet flue (Gud forby)?" Folk er veldig bekymret for hvordan de ser ut i andres øyne, selv om dette er en samtale mellom "monsteret" sjefen og din underordnede – "haren". Monstre vil være seg selv og er redde for å se ut som om de ikke er kraftige nok... Alle har sin egen sosiale frykt! Knurret på ham?, og nå tilby deg å være venner! Å forestille seg frykten for den stakkars, uheldige, ensomme personen, som vil være glad for at noen forsto og elsket ham, en så forferdelig taper, hjelper barn mye! Siden de er utsatt for frykt, opplever de selv ofte lignende følelser, som angst og usikkerhet er bygget på. Å inngå en vennskapsavtale med frykten vår hjelper oss voksne også. Prøv det! PS Tenk hvem skal være redd for hvem. Er du et spøkelse?? .....