Degenen die zichzelf als weersafhankelijke mensen beschouwen, weten heel goed dat je bij onstabiel weer vooral op je gezondheid moet letten, voor jezelf moet zorgen en tijdig maatregelen moet nemen om mogelijke complicaties te voorkomen.. Dit zijn over het algemeen 'waarheden' waar artsen al heel lang over praten... En hoe zit het met de psychische gezondheid? Veel mensen lijden immers op zulke momenten zonder noemenswaardige fysieke problemen te ervaren van stemmingswisselingen, op het eerste gezicht slecht uitgelegd. Maar alleen voor de eerste keer. Als het weer buiten 's ochtends goed is, zonnig, tegen lunchtijd regent en' s avonds koud is, begin je onwillekeurig te beginnen. denk na - hoe kun je je hieraan aanpassen? Bij sommige psychologische tests wordt de proefpersoon zelfs gevraagd een persoon in de regen te tekenen, om in het algemeen te bepalen hoe vaardig hij ‘tegenspoed weerstaat’ het weer, dat je humeur kan verpesten. Dus hoe ga je om met slecht weer? Je kunt inderdaad proberen de grillen van het weer van tevoren te voorspellen (een simpele weersvoorspelling, een regenjas in je tas of, indien mogelijk, een bepaald bedrag, helpt hier. Mensen die de mogelijkheid hebben om een ​​taxi te nemen of een taxi te kopen een paraplu op het juiste moment zijn minder gevoelig voor stress door de grillen van het weer)2. Mocht u toch nat of koud worden, onderneem dan direct actie. Ga naar het dichtstbijzijnde café - drink hete thee, neem de nodige preventieve maatregelen, zonder te wachten tot je jezelf de schuld gaat geven omdat je niet had voorzien wat er was gebeurd.3. Zorg voor positieve ervaringen - als het weer u bijvoorbeeld problemen heeft bezorgd, sta uzelf dan toe uw favoriete film te bekijken (dit kan, samen met uw huishouden, een extra "hulpbron" zijn), of bevredig uzelf met iets anders. Hier gaat het er vooral om dat de acties constructief zijn en u en uw dierbaren het gevoel overbrengen dat u zelf de stemming creëert.4. Een andere optie is om diezelfde persoon in de regen te tekenen en na te denken over hoe, met welke hulp hij met slecht weer om kan gaan. In dit geval is de tekening een hulp, een herinnering aan jezelf dat elk slecht weer kan worden overwonnen. Let op het weer - en misschien word je dankzij kleine ongemakken stressbestendiger/stressbestendiger en kun je de verworven vaardigheden op andere gebieden gebruiken (op het werk, in communicatie, enz..)