앞서 썼듯이 우리 삶에는 세 가지 위치가 있습니다. 세 가지 위치: 의존; 독립; 상호의존성. 모든 단계와 위치는 "건강하고" 유리한 환경에 따라 서로 자연스럽게 조화를 이루며 발생하고 존재합니다. 긍정적인 과거 경험(주로 어린 시절부터)과 잘 발달된 자기 인식 및 성찰 이전에는 이 현상이 나에게 전문적인 관심사였을 뿐만 아니라 앞으로도 그럴 것이기 때문에 상호의존성에 대해 자주 글을 썼습니다. 그것에 대한 개인적인 동기와 자율 학습으로 채색되었습니다. 오늘 저는 상호 의존성의 또 다른 극 현상, 즉 반의존에 대해 글을 쓰기 시작할 것입니다. ) 가까운 사람이나 꼭 필요한 사람. 상호의존적 발현의 경우와 마찬가지로 갈등의 중심은 상실에 대한 두려움이겠지만, 이 위협에 대처하는 전략은 다를 것이다. 상호의존자는 자신을 피하는 중요한 인물과 합병하려고 시도하여 이러한 접촉을 스스로 보장합니다. 반대로, 반대의존자는 손실을 피하기 위해 접촉을 중단하거나 접촉하지만 깊은 질적 수준으로 이동하지는 않습니다. 깊은 접촉이 없다면 본질적으로 잃을 것이 없습니다. 예방적 방어 전략은 반의존적 증상을 보이는 사람의 주요 "무기" 중 하나입니다. 깊은 접촉에 대한 약한 반응; 긴밀한 관계에 길고 느린 진입; 과도한 자급 자족의 표현 -이 모든 것은 파트너 또는 다른 사랑하는 사람을 화나게하기 위해 수행되지 않습니다. 반의존적인 사람은 가상의 손실/상실로부터 자신의 자기 보존이라는 이름으로 이런 식으로 행동합니다. 더욱이, 상상은 육체적으로 불가능한 상황에서도 쉽게 상실이나 사별의 그림을 그릴 수 있습니다.이 두려움(어린 시절의 감정적 차원에서 경험함)은 빠르게 다음과 같은 습관으로 커집니다: - 다른 사람에게 자신의 감정을 숨기려고 노력합니다. 다른 사람의 눈에 항상 "멋지게 보이려고" » - 다른 사람의 동기를 불신함 - 피해의식 - 필요할 때 도움을 요청할 수 없음 - 분노나 분노로 반응하는 실망감을 참을 수 없음 - 거의 갖지 않음 다른 사람의 감정과 욕구에 대한 이해 - 성적 또는 다중 성적 관계(진정한 정서적 친밀감으로 이어지지 않음) 또는 극도로 뚫을 수 없는 성적 관계의 경계(“선”을 넘고 관계에 감정적 깊이의 색을 부여하는 것에 대한 두려움) 물론 상호 의존적 표현의 경우와 마찬가지로 각 습관과 패턴은 개별적이고 유연합니다. 물론 그들만의 강렬함도 있을 것이다. 의미와 깊이. 게다가 합병의 경우에는 이를 할 수 있는 능력이 서로의 풍요로움을 위해 중요하고, 연락을 끊고 자신에게 돌아갈 수 있는 능력과 함께 이를 할 수 있는 능력이 중요하다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 자기 정체성을 잃어가는 것. 문제는 사람이 접촉이나 깊은 접촉을 할 수 없거나 두려워할 때뿐만 아니라, Ilse Sand의 말에 따르면 너무 깊이 그리고 오랫동안 독립적인 위치에 갇혀 있을 때 시작됩니다. ; “사랑을 바탕으로 맺을 수 있는 긴밀한 관계를 피할 때 우리는 가장 심각한 손실의 위험으로부터 자신을 구할 수 있습니다. 물론 때로는 두려움이나 죄책감, 수치심을 느끼지 않고 누군가나 사물을 피할 수 있는 것이 중요합니다.” . 그러나 상호의존자는 자신을 만나는 것을 스스로 박탈하는 반면, 반대의존자는 자신의 삶에서 중요한 자리를 차지할 수 있는 다른 사람들을 만나는 것을 스스로 박탈한다. 더욱이, 그/그는 진정으로 가까워질 수 있는 동일한 기회를 자신에게서 박탈합니다. 진심으로 귀하의 적극적인 게슈탈트 심리학자 Alexey Ermolov 세션에 등록하려면 8(926)357-11-21