Hvordan overleve etter en skilsmisseHvordan overleve etter en skilsmisse? Spørsmålet er aktuelt for mange par som av en eller annen grunn har bestemt seg for å gå fra hverandre. Vi vil her gi ikke-trivielle råd om hvordan du skal leve, hvordan du skal leve, hvordan du skal oppføre deg og posisjonere deg selv hvis du føler deg ensom, forvirret og ikke kan nyte livet etter en skilsmisse Hvis du tidligere, billedlig talt, investerte ditt følelsesmessige, mentale , fysiske, økonomiske og andre investeringer i ekteskap, nå har situasjonen endret seg dramatisk. Du føler deg knust, fordi mye innsats og ressurser ble virkelig viet til et felles prosjekt kalt familie, og du kan ikke få dem tilbake. Og er det nødvendig Nå bør du begynne å samle din egen kapital, investere ulike midler i deg selv. Det er viktig å opprettholde et energinivå som ikke lar deg skli inn i selvmedlidenhet, depresjon, tristhet og lengsel etter din ekspartner. Finn støtte til deg selv som vil støtte deg en stund til du naturlig oppnår indre balanse og din mentale tilstand stabiliserer seg. Først av alt er dette kommunikasjon med dine nærmeste: samtaler, møter, turer sammen, besøk, på kino, på butikken. . Hvor som helst for å distrahere deg selv fra de tvangsmessige minnene som følger med skilsmisse. Det er ingen grunn til uendelig å jage tankene dine i sirkler, på jakt etter hva du gjorde galt, eller hva din eksmann gjorde galt. Aksepter bruddet som et fait acpli, ikke bli sittende fast i fortiden, fortsett å leve videre, uansett hva - det vil si begynn å gjøre noe enkelt, nyttig og håndgripelig. Det som vil bringe deg tilbake fra strømmen av golde minner til jorden vil hjelpe deg med å etablere en forbindelse med en ny virkelighet. Dette er enkle hverdagsaktiviteter, kanskje din favoritthobby, lese bøker, hagearbeid, reise, sport, håndarbeid. Ja, bare å lage mat og rengjøre huset kan bringe deg tilbake til den syndige jorden, og tvinge deg til ikke å verne om det som er uvirkelig, og bare leve i hodet ditt. Mange kvinner som går gjennom en skilsmisse, henvender seg til en psykolog for å få hjelp. Med en spesialist og hans støtte vil det være lettere for deg å komme tilbake til ditt nye liv. Se på nyttige artikler om dette emnet her Ta vare på deg selv, og husk - du er alene Katerina Istratova er en kvinnelig psykolog, krisekonsulent, forfatter av bøker. Med meg selv. Med en partner. Med barn. Med fred. 🧡Ta opp WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150