Fra forfatteren: Noen kvinner, etter å ha blitt mødre, opplever at de er lei av konstant kommunikasjon med barna sine. Disse kvinnene synes det er vanskelig å gi varm kjærlighet til et barn fordi de selv ikke fikk det da de var små jenter. De hadde selv "kalde" mødre. Artikkelen vil bidra til å forstå årsakene til slike situasjoner og gi måter å oppdage naturlig morskap på. Den velkjente sannheten er: våre barn er en refleksjon av oss selv. I min praksis som familiepsykolog viser dette seg ved at noen kvinner, etter å ha blitt mødre, opplever at de er lei av konstant kommunikasjon med barna sine. Dessuten innrømmer de at det er lettere for dem å kommunisere med et barn som med en voksen (snakke med ham om forskjellige emner, utdanne ham, spille pedagogiske spill, etc.). Men disse mødrene føler ikke behov for å kjærtegne barnet, snakke ømme ord til det, synge vuggesanger... Hvis barnet er slem, vil en slik mor snakke med ham (tålmodig eller irritert), men vil ikke innse at barnet vil ha varme og ømhet: bli tatt i armene hans, kysset ham, sagt at han var den mest elskede... Det er vanskelig for disse kvinnene å gi varm kjærlighet til et barn, fordi de selv ikke fikk dette da de var små jenter. De hadde selv "kalde" mødre. Hva skal du gjøre hvis du kjenner deg igjen i disse linjene, og samtidig ønsker å oppleve morslykken? Hvordan kan du finne ubegrensede mengder kjærlighet, varme og glede i deg selv Hvis du har et bevisst ønske om å få et barn, må du forberede deg på rollen som en forelder? Jeg mener ikke husholdningsforberedelse (oppussing av et fremtidig barnerom, kjøp av barnevogn, barneseng, barneklær osv.), men forberede sjelen din! Vi er nødt til å gi barnet det vi selv ikke fikk i barndommen - dette betyr at vi risikerer ubevisst å gå inn i rollen som våre egne "uvarme" foreldre, og gjøre barna våre ulykkelige, nervøse, syke... For å forhindre at dette skjer , må vi endre våre indre bilder slik at vårt "ytre" samspill med barnet blir mye bedre enn det var med våre "uvennlige" foreldre med oss. Det er her en eldgammel åndelig praksis kan hjelpe oss å komme i kontakt med vår "indre mor" og "indre pappa" for å akseptere og helbrede dem. Husk hvis du kommer i kontakt med dine "indre foreldre" og "helbred ” dem, så vil du En grenseløs kilde til ubetinget kjærlighet og lykke vil åpne seg for deg. Strømmen av dette lyset, denne kjærligheten vil begynne å strømme gjennom deg, vaske bort og ta med seg alle klager, vanskeligheter og problemer. Og siden vi alltid er følelsesmessig knyttet til barna våre, endres de også automatisk (de begynner å reagere annerledes på oss, takket være den foreslåtte praksisen, kan du skape forutsetninger for ekte kjærlighet og gjensidig forståelse med din fremtid eller). ekte barn. HELBRING DINE INDRE FORELDRE Legg deg ned eller sitt slik at du er komfortabel. Se for deg et helbredende hvit-gyldent lys som kommer mot deg ovenfra. Tenk deg og kjenn at alle musklene i hodet, armene, overkroppen og bena gradvis slapper av. Pusten din er rolig og jevn. Kroppen er i den mest komfortable posisjonen Tenk deg selv på et sted hvor du alene følte deg i fred, glede og lykke. Kanskje dette er stedet hvor du var lykkelig som barn. Kanskje på kysten eller i skogen, på plenen... hvis du faktisk ikke har hatt et slikt sted, forestill deg det mens du er på et sted med lykke, se deg rundt og se (forestill deg) noe uvanlig: en fantastisk rullestein , en rett dørhåndtak i et tre eller en grønn knapp i en stein ... Tenk deg at du trykker på den ... eller vifter med en gjenstand ... og en dør til Magiens land åpner seg foran deg og vit at du er helt trygg, at her er du - trollmann/trollkvinne. Alt er mulig her! Du kan kommunisere med gjenstander, dyr, mennesker, magiske skapninger og guddommer. Dette er en verden av godhet og kjærlighet, så alt her er gjort i gjensidig avtale Mens du er i et magisk land, ring dinden indre mor er dens synlige, synlige manifestasjon. Se (forestill deg) hvordan et bilde av en kvinne eller noe abstrakt vises foran ditt sinns øye. Oppriktig og åpent aksepter enhver spontan manifestasjon av din indre mor. Kanskje dette er en refleksjon av din virkelige mor. Ta en nærmere titt på dette bildet og føl dets betydning for deg selv. Vurder alle detaljene. Legg merke til hvilke følelser som dukker opp i deg. Begynn å kommunisere med henne. Lytt til hva din indre mor vil fortelle deg. Aksepter budskapet hennes, som kan komme i form av ord, følelser, bilder eller symboler. Du kan nå fortelle henne alt du ikke turte si før (for eksempel om klager, misnøye, misforståelser, irritasjon), slippe spenningen som har samlet seg opp gjennom årene... Du kan stille henne spørsmål. Hør hva hun vil svare deg... Kanskje hun ellers ikke kunne vise deg kjærligheten sin. Hun gjorde det så godt hun kunne ... slik moren behandlet henne som barn ... Hun hadde ingen annen måte å elske ... Godta og tilgi henne, uansett hva hun var ... 6. Spør hva hun ønsker å spørre, ønsker for deg. Prøv å oppfylle ethvert ønske fra din indre mor. Hold kontakten med din indre mor til du føler samtalen er over. Se for deg hvor magisk kraft kommer fra blikket ditt. Omgi bildet av din indre mor med en strøm av lys, kjærlighet og glede og fyll henne med egenskapene hun mangler (forestill deg at de dukker opp). Takk din indre mor og si farvel til henne. 7. Ring nå din indre far. La bildet hans vises foran deg her og nå. Se hvordan han fremstår for deg. Kanskje dette er et bilde av din virkelige far eller noe abstrakt. Utforsk dette bildet i stor detalj. Legg merke til hvordan han får deg til å føle deg. Begynn å kommunisere med din indre far. Hva vil du fortelle ham? Fikk du nok av hans kjærlighet, beskyttelse, støtte? Kan du takke ham eller føler du harme, sinne, likegyldighet... Du kan nå fortelle ham alt du ikke turte si før, slippe spenningen som har samlet seg opp gjennom årene... Du kan stille ham ethvert spørsmål? . Lytt til hva han vil svare deg... Kanskje han ikke kunne gjøre noe annet (turde ikke, visste ikke, osv.). Godta budskapet hans, som kan komme i form av ord, følelser, bilder eller symboler. Godta og tilgi ham, uansett hva han måtte være... Han ga deg tross alt liv! Og nå, gitt din erfaring med å samhandle med faren din, vet du hva du skal gjøre i ditt eget liv: hva du skal verdsette og hva du ikke skal tillate. Du kan stille spørsmål til din indre far eller bare snakke med ham. Hvis du ikke forstår svaret hans, spør igjen. På en eller annen måte må du være sikker på at forståelsen vil komme til deg senere. Prøv å oppfylle dine indre fars ønsker så lenge til du føler at samtalen med ham er oppbrukt , fyll bildet av din indre far med en strøm av lys, kjærlighet og glede og fyll ham med de egenskapene han manglet (forestill deg at de dukker opp). Takk din indre far og si farvel til ham. 8. Visualiser at du vender tilbake til et sted med "lykke". Så føl deg selv her og nå. Bring oppmerksomheten til kroppen din. Føl ny kraft og styrke i deg selv. Stram alle musklene og avslutt meditasjonen Etter alt, ta en penn og et stykke papir og skriv ned alt som skjedde og hva du klarte å innse. Øvelsen beskrevet ovenfor kan gjøres flere ganger, siden ett "møte" med ditt indre foreldrene er kanskje ikke nok. Et tegn på utilstrekkelighet er at du etter den "interne dialogen" ikke følte en bølge av letthet, munterhet og styrke. En tid etter deg.