Van de auteur: De belangrijkste voorwaarde voor succes in het leven, het bereiken van gewenste doelen en resultaten is een optimale interne staat, een staat van intern zelfvertrouwen. Dit geldt vooral voor mannen. Hoe je zelfvertrouwen kunt ontwikkelen, wordt beschreven in mijn artikel. Het geluk van een man ligt in zijn vermogen om zichzelf in het leven te realiseren, om zijn potentieel te onthullen door zijn doelen te bereiken, om iets belangrijks, waardevols en interessants te creëren. Een teken van ‘betrokkenheid’ en de belangrijkste voorwaarde voor het gebruik van dit vermogen is de staat van vertrouwen van een mens in zichzelf en zijn capaciteiten. Of, zoals ze ook graag zeggen: de aanwezigheid van een solide ‘innerlijke kern’. Zelfvertrouwen is een noodzakelijke voorwaarde om succes te behalen op verschillende gebieden van het leven. Niet alleen in het bedrijfsleven, maar ook in relaties, in verschillende soorten communicatie, in zelfontwikkeling. We kunnen zeggen dat het de interne toestand is die op zichzelf succes in het leven genereert. Daarom is het uiterst belangrijk dat een man zelfvertrouwen ontwikkelt als hij in dit leven tenminste iets wil claimen. Zelfvertrouwen en het nabootsen van vertrouwen Om een ​​kwestie/onderwerp te kunnen bespreken, is het in de eerste plaats belangrijk om er een duidelijk begrip van te hebben. Een verkeerd begrip of onduidelijk begrip van wat ‘het zelfvertrouwen van een man’ is, geeft in werkelijkheid aanleiding tot illusies, mythen en leugens tegen jezelf, wat de situatie alleen maar verergert. Een onzekere man gelooft dat alles in feite goed met hem gaat, hij haalt het probleem en eventuele botsingen met de werkelijkheid door elkaar, waardoor zijn onzekerheid ‘aan het licht komt’, en is geneigd dit met iets anders te verklaren dan het feit van zijn eigen onzekerheid. Naar mijn mening is zelfvertrouwen een psychologische eigenschap van een persoon, waarvan de basis een adequate beoordeling is van iemands capaciteiten, capaciteiten en competenties, waardoor het individu een duidelijk inzicht krijgt in wat hij in het leven kan veranderen en wat hij kan veranderen. kan er alleen maar mee in het reine komen. Een man kan er bijvoorbeeld op vertrouwen dat hij de oceaan over zal zwemmen (Alain Bombard), omdat hij over de nodige informatie en vaardigheden beschikt om te overleven (vissen, water ontzilten, een vlot besturen, enz.). Maar wat betreft de veranderende opvattingen van mensen over de kwestie van redding op zee, heeft hij misschien niet langer zoveel vertrouwen. Omdat er bij deze mensen te veel veranderd moet worden. Een ander kenmerk van vertrouwen is de diepe persoonlijke overtuiging van een man in zijn recht om te leven en te handelen zoals hij dat nodig acht. Dit kan ook ‘interne soevereiniteit’ worden genoemd, als je maar één koning hebt: jijzelf. Met interne soevereiniteit besteedt een man geen aandacht aan de veroordeling en evaluatie van onbeduidende en zelfs belangrijke karakters, maar doet hij eenvoudigweg wat hij voor zichzelf belangrijk vindt, neemt hij beslissingen waarvan hij niet twijfelt aan de juistheid. Het tegenovergestelde van echt zelfvertrouwen is trots, zelfvertrouwen, schijnarrogantie, goedkope opschepperij, snobisme, onbeschaamdheid, onbeschaamde branie, enzovoort, in dezelfde geest. Ze zijn allemaal gebaseerd op diepe en gemene leugens tegen jezelf over jezelf. Zo iemand is gewoon bang om aan zichzelf de wrede en onaangename waarheid te onthullen over wie hij werkelijk is. En om deze waarheid niet zelf te zien en anderen niet te laten zien, imiteert hij zelfvertrouwen door zelfbevestiging met behulp van verschillende ‘attributen’ (kleding, status, materiële voorwerpen) of vernedering van de zwakkeren een levenspositie leidt altijd tot desastreuze gevolgen. Want “hoezeer het touw ook draait, het zal toch eindigen.” Een vorm die geen steun krijgt in het licht van de interne inhoud, barst vroeg of laat en de innerlijke essentie van een pseudo-zelfverzekerd persoon valt eruit. Waarna hij onmiddellijk begint te worden geslagen (zowel figuurlijk als letterlijk) door al degenen die hem voorheen hypocriet en zelfs oprecht bewonderden. Daarom is het niet nodig om tegen jezelf te liegen en de vorm na te jagen. Dit is slecht. Je moet aan de inhoud werken. Het duurt langer en is moeilijker, maar het resultaat is betrouwbaar. Een echte bron van vertrouwenBase,De basis van een diep innerlijk zelfvertrouwen is het vermogen om verantwoordelijkheid te dragen (uit te voeren, te realiseren). In de eerste plaats voor jezelf en je eigen leven. Eigenlijk zal een man die niet in staat is (die dit vermogen om de een of andere reden heeft verloren of verspild) om verantwoordelijkheid te dragen voor zichzelf, zijn woorden, daden en beslissingen, nooit echt zelfvertrouwen kunnen hebben. In plaats van vertrouwen kan hij alleen maar surrogaten en ‘attributen’ van vertrouwen aantonen. Hij kan zich, door een wilsinspanning, kalm en op zijn gemak gedragen, maar een ervaren oog zal duidelijk alle gigantische interne spanning zien die hij op dit moment ervaart. Het vermogen om verantwoordelijkheid uit te oefenen verandert de houding ten opzichte van mislukkingen dramatisch. Nu worden ze niet gezien als iets tragisch en dramatisch, maar eenvoudigweg als fouten die zijn gemaakt als gevolg van een ontoereikende perceptie van de werkelijkheid, ongerechtvaardigde hoop, illusies, enz. In deze situatie kunnen fouten worden geïdentificeerd (dit alleen doen is niet altijd mogelijk). eenvoudig, maar u kunt altijd professionele hulp krijgen), herkennen en elimineren. En op basis van een helderdere en adequatere perceptie van de werkelijkheid, onderneem de juiste acties die tot het gewenste resultaat zullen leiden. Als het voor u belangrijk is om een ​​relatie met een vrouw op te bouwen, dan moet u weten dat een vrouw in een man waarde hecht. in de eerste plaats zijn vermogen om verantwoordelijkheid voor haar te dragen. Verantwoordelijk zijn voor een vrouw betekent beslissingen voor haar nemen die haar tevreden stellen en verschillende materiële en immateriële bonussen opleveren (‘vertrouwen in de toekomst’, een gevoel van stabiliteit en veiligheid ‘als achter een stenen muur’). Dan voelt de vrouw zich sereen en gelukkig. De mate van zelfvertrouwen wordt actief beïnvloed door onbewuste ideeën en houdingen, die op de een of andere manier het loslaten van verantwoordelijkheid rechtvaardigen. Het heeft geen zin om ze allemaal op te sommen, omdat ze zich voor iedereen individueel manifesteren en hun aantal behoorlijk groot kan zijn. Al deze houdingen worden verenigd door de volgende gevoelens: schuldgevoel, wrok, hoop, schaamte, zelfmedelijden, anderen de schuld geven. Door acuut te ervaren of te verdrinken, diep in het onbewuste door te dringen, maken deze gevoelens (die in feite slechts symptomen zijn van het probleem) het onmogelijk om echt zelfvertrouwen te ervaren. Alleen de imitatie ervan. Daarom moet je, nadat je ‘jezelf bij de hand hebt gegrepen’ bij het dramatiseren van deze gevoelens, beginnen er doorheen te werken om de oorspronkelijke bron te doorgronden. Zelf of met hulp van een professional. Hoe u snel uw zelfvertrouwen kunt vergroten Operationeel, tactisch vertrouwen hangt af van het niveau van een hormoon dat testosteron wordt genoemd (ook wel het 'winnaarhormoon' genoemd). Hoe hoger het testosteronniveau van een persoon, hoe rustiger, emotioneel stabieler (niet beïnvloed door “interne dialoog”), besluitvaardiger, volhardend, seksueel, enz. Als je snel je zelfvertrouwen wilt vergroten om in sommige situaties niet te "rommelen", dan is het verhogen van de testosteronniveaus de beste oplossing door deelname aan machtsconfrontaties, persoonlijke overwinningen (zelfs in gewone competities), omdat dit het lichaam in evenwicht brengt. klaar voor strijd en expansie. Dit is waar testosteron eigenlijk voor wordt geproduceerd. Daarnaast zijn krachtoefeningen ook nuttig, omdat ze de innervatie stabiliseren, en daarmee de hormonale niveaus, het eten van havermout, dat globuline bindt, wat de natuurlijke productie van testosteron blokkeert, voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en magnesium, gezonde vetten, het vermijden van bier en alcohol in algemeen, omdat ze de productie van testosteron met 50% verminderen. Antistresstherapie (bijvoorbeeld het gebruik van hulpmiddelen uit de cursus 'Hoe stress te overwinnen') heeft een groot positief effect, zowel op het lichaam als geheel als op de productie ervan. testosteron, omdat het tijdens stress in het lichaam vrijkomt, onderdrukt het hormoon cortisol de afscheiding van testosteron. Maar als je de afgifte van cortisol snel ‘stopt’, zal het lichaam gezonder zijn en zal er meer testosteron zijn. Je moet je echter niet laten meeslepen door alleen testosteron. Alleen al de toename van het ‘operationele vertrouwen’ is toegenomen!