코칭, 아마도 많은 사람들이 이 단어를 들어봤을 것입니다. 그러나 누군가에게 그것이 무엇을 의미하는지 묻는다면 모든 사람이 적어도 어느 정도 정의를 내릴 수는 없을 것입니다. 이 개념을 좀 더 깊이 살펴보도록 하겠습니다. 코칭은 처음에는 선수를 훈련하는 데 사용되었으며 계획된 훈련 및 유망주 식별 시스템을 통해 선수를 궁극적인 목표인 승리로 이끄는 지시적 지도의 형태를 취했습니다. 이 기술은 매우 고무적인 결과를 가져왔습니다. 그리고 누군가는 비즈니스, 개인 성장, 경력 형성 및 창의적인 성과에 동일한 접근 방식을 적용하는 것이 합리적이라고 결정했습니다. 코칭에 대한 현대적인 정의는 코칭이 개인의 잠재력을 발휘할 수 있게 해주는 시스템이라고 말합니다. 그가 자신을 깨닫도록 도와주세요. 숨겨진 비적응 기능 메커니즘을 식별하고 현실에서 최대한 효과적으로 기능할 수 있는 행동 시스템을 형성합니다. 처음에 코칭은 인지 행동 기반으로 구축되었으며 아마도 오늘날 선진국에서는 이것이 코칭에 대한 주요 접근 방식일 것입니다. 왜 그럴까요? 코칭에 참여할 때 우리는 우리의 능력과 주변의 객관적 현실에 대한 구조, 계획, 명확하고 합리적인 접근 방식을 만들어야 합니다. 이는 데이터를 사용, 분석, 종합하고, 사실을 가장 효과적으로 활용하고, 조화롭고 질서 있는 시스템을 구성하는 능력입니다. 인지 행동 접근법은 이러한 모든 요구 사항을 충족합니다. 이것은 쉬운 방법은 아니지만 가장 대중적이고 효과적인 방법이다. 이는 많은 연구를 통해 확인되었습니다. 이제 비즈니스에 사용되는 인지 행동 접근 방식의 몇 가지 기술을 예로 들어 보겠습니다. CBT의 기본이 되는 시간관리의 기본은 최소한으로 알아봅시다. 우선순위. 계획. 타이밍. 우선 순위에 대해 이야기할 때 인지 행동 방법이 도움이 됩니다. 즉, 대안 식별, 이익과 비용 평가를 통해 가능한 모든 대안의 존재를 객관적으로 평가할 수 있을 뿐만 아니라 그것이 얼마나 긍정적인지 부정적인지 평가할 수 있습니다. 선택이 명확하지 않을 때가 있습니다. 이 경우 "만약" 기술은 결정을 내리는 데 도움이 되어 이익과 비용, 올바른 선택의 확률을 평가할 수 있을 뿐만 아니라 프로젝트가 실패할 경우 위기 계획을 세울 수도 있습니다. . 계획으로 넘어가면 인지 행동 접근 방식에는 이 과정을 객관화할 수 있는 여러 가지 기술이 있습니다. 목표가 다단계인 경우 점진적인 달성이 가능한 그라디언트 기술이 도움이 될 것이라고 가정해 보겠습니다. 인지 및 위기 계획을 통해 예상치 못한 측면을 방지하고 목표 달성을 위한 명확한 시스템을 형성할 수 있습니다. 타이밍 단계에서는 인지 행동 접근 방식에 사용되는 "일상 루틴"을 만드는 기술의 도움을 받을 것입니다. 객관성이 우리의 이해와는 거리가 멀 때가 있습니다. 우리는 부적응적이고 비합리적인 선택에 직면해 있습니다. 이 경우 '재귀속' 기술을 사용하면 현재 상황을 약간 다른 각도에서 볼 수 있습니다. 척도를 구성하면 얻은 결과를 매우 정확하게 통계적으로 표시하고 비교할 수 있습니다. 때때로 우리가 다층적인 문제에 직면했을 때, '사물'의 진정한 본질을 분리하고 상황을 그 요소들로 분해할 수 있는 인지 분석을 수행하는 것이 유용합니다. 근거 없는 추측으로 작업하는 기술을 사용하면 미래를 보다 현실적으로 바라볼 수 있으며 상황의 악화나 안정성을 나타내는 전제 조건을 강조할 수 있습니다. 다음 접근 방식은 관계형입니다. CBT에서는 비즈니스 환경에서 사람들의 요구와 욕구를 분석하고 필요에 따라 수정하거나 운영할 수 있는 많은 기회를 가집니다. 동일한 접근 방식에는 의사 결정을 내리는 효과적인 방법이 있습니다. CBT의 행동 접근 방식을 통해 부하 직원의 행동을 관리하고 바람직한 행동을 창출하고 바람직하지 않은 행동을 예방할 수 있습니다. 우리는 비즈니스 상황을 개선할 수 있는 기술의 작은 기여에 주목했습니다. 하지만.