DEEL 4/11 Als eerste doelwit voor interventie koos ik een typische obsessieve gedachte voor L. Tijdens de pauze tussen het eerste en het tweede consult heb ik een aantal vragen voorbereid zonder het doel een specifiek antwoord te krijgen. Hun rol is het genereren van interne dissonantie en het versterken van het begrip van de absurditeit van deze gedachten. Mensen met OCD vertrouwen vaak niet volledig op opdringerige gedachten, maar onderschatten het belang van het regelmatig doen van NM - Ik heb mijn schoenveters verkeerd vastgebonden - iemand kan overlijden - Hoe weet je of je schoenveters correct zijn gestrikt? correct gebonden? - Indien "anders" - hoe kent u dan zijn regels? - Als u dat wel deed, had u dan een fout kunnen maken bij het formuleren ervan? De gewenste dissonantie werd veroorzaakt. Een lichte schaamte en verwarring bevestigden dit gedeeltelijk. Vervolgens gingen we onmiddellijk verder met het uitdagen van de centrale meta-overtuiging, waarbij standaardvragen ons op veel manieren hielpen. De MKU uitdagen - Mijn gedachten zijn sterk en profetisch, ze zijn in het verleden bevestigd dag? - Waarom zijn deze specifieke gedachten belangrijk? - Bezit. Zijn ze krachtig of ben jij het die ze zo'n betekenis geeft? ? - Is het mogelijk om op geen enkele manier op een gedachte te reageren? Kunnen gedachten verkeerd zijn, zelfs als ze enige bevestiging hebben? dit geval was geen uitzondering, het is nog steeds een belangrijke stap, het begin van een nieuwe manier van denken, een begin dat uw succes zal opleveren. Dit succes zal worden weerspiegeld in de uiterst eenvoudige zin die aan het einde van ons werk werd gezegd en zal opnieuw worden gehoord in het laatste deel van deze serie. Vervolgens bespraken we het belang van blootstelling - om te stoppen met het reageren op obsessies met dwanghandelingen, ondanks de angst. Dit is belangrijk omdat onze psyche op verschillende niveaus leert. De eerste is theoretisch, cognitief en mentaal. De tweede is praktisch, gedragsmatig, als je wilt, volgens de "poke" -methode - vallen en opstaan. Op deze manier vindt de psyche een manier om stress door angstaanjagende gedachten te verminderen. Soms is deze methode verstoken van enige logica; een persoon begaat handelingen die naar zijn eigen mening absurd zijn, omdat... ze helpen op een ‘magische’ manier. Zodra er verlichting optreedt, registreert de psyche (vormt een reflex) alle voltooide acties (rituelen) als nuttig en de dreiging als reëel. De wet van operante conditionering is eenvoudig: hoe lonender gedrag is, hoe groter de kans dat het optreedt. Ben het ermee eens dat een manier om de dood van een familielid te voorkomen erg nuttig is. Het is dus noodzakelijk om andere informatie aan de psyche te geven, niet alleen in woord, maar ook in daad. Aan het einde van de tweede bijeenkomst werden de volgende taken voor onafhankelijk werk voorgesteld: blijf regelmatig zowel obsessieve gedachten als de meta uitdagen. -overtuigingen erachter. Houd elke keer dat u een ritueel uitvoert, de gedachte vast die u tot dit gedrag aanzet en spreek deze uit. De belangrijke taak die met deze aanbeveling wordt opgelost, evenals enkele van de ‘risico’s’ die ik heb genomen in het belang van de cliënt, zullen in het volgende deel worden beschreven. Als u vragen heeft of uw neurose beter wilt begrijpen, kunt u dat doen stel mij altijd een vraag op de website of in de VK-groep: Vrijheid van OCD