Kriser og tilegnelse av erfaring Kriser er uunngåelige. Det er en del av livet, som årstidene i naturen. Det er mange klassifiseringer: 7 år, 9 år, 3 år, relasjonskriser, personlige kriser osv. Ofte i en kriseperiode skjer det en «forverring» av det vi lenge har ignorert på et bevisst eller ubevisst nivå. Det ser ut til at alt dette har falt på hodet ditt helt plutselig, men hvis du ser nøye etter, kan du finne tegn på uløste problemer som har pågått i årevis. Dette kan være vage følelser av ubehag som ikke kan oppdages. sinneutbrudd, årsakløs tristhet, psykosomatiske manifestasjoner, en tilstand av kronisk stress, depressive episoder Og i kriser har vi muligheten til å løse disse situasjonene eller fortsette å "akkumulere" feil til neste topp. Og her er det viktig ikke bare å "holde ut" en slik periode, men å puste ut og ærlig svare deg selv: "hvordan havnet jeg i et slikt rot?" Hvilke beslutninger, eller oftere ikke-beslutninger, førte til dette punktet, hvilke problemer som påvirket personlighetens grunnlag (verdier, tro) at de ikke engang ble realisert Evnen til å tilegne seg erfaring, det vil si trekke konklusjoner fra levde hendelser , og ikke bare samle på minner, kommer når du "vokser opp." samtidig ser det ut til at personen ikke klarer å komme seg ut av denne algoritmen. Årsakene kan være forskjellige: emosjonelle triggere, klønete tro, eller den samme manglende evnen til å analysere fortiden din og gjøre den til noe som kan brukes til å forbedre fremtiden - til opplevelse. Å tilegne seg er som å innrømme at dette virkelig skjedde i livet mitt, dette skjedde virkelig med meg. Og dette kan være veldig vanskelig. Siden slike raker oftest er biter av gamle følelsesmessige underskudd, ord fra betydningsfulle (og ikke alltid levende) mennesker i hodet, traumatiske hendelser og en haug med andre ting som kan graves opp på et psykologkontor Så, hvis du nå er inne en kriseperiode, prøv å ikke lukk øynene og se ærlig på alt du kom til dette punktet med. Ved å trekke konklusjoner nå, vil du kunne overleve neste kriseperiode med minimale tap. Ikke uten dem, nei En krise uten smerte er dessverre umulig. Men du vil utvilsomt ha mer styrke og ressurser.