Van de auteur: Hoe vaak vergeten we onze rechten en schenden we anderen. Wat er ook gebeurt in de wereld en met jou, JIJ BENT. Zelfs als je het hoogtepunt van succes nog niet hebt bereikt, ben je dat wel, je bestaat, en dit is goed nieuws. Je kunt altijd opnieuw beginnen. - Er zijn zeker zulke situaties in je leven geweest: je daden worden beoordeeld, en dat is, op zijn zachtst gezegd, niet positief, en degenen die het evalueren lijken gelijk te hebben (zoals het jou lijkt), maar van binnen verandert alles ondersteboven, en je voelt woede of wrok ... ik wil er gewoon uit flappen: "Niemand heeft je mening gevraagd!" En ze vroegen echt niet om een ​​mening, maar waarom is het dan zo erg? Of had je gedachten als deze: 'Ik zou dit voor iemand anders moeten doen, en dan pas voor mijn verlangens zorgen', of 'Iedereen zou dat moeten doen'. zoals ik en mijn daden ”, of “Ze hebben mij niets goeds gedaan, dus ik moet het niet proberen!”? Ik weet zeker dat je op bezoek bent geweest. Zelfs als ze niet precies hetzelfde zijn, lijken ze misschien wel op elkaar. Het meest onaangename in deze situatie is dat we onze gevoelens negeren die ons vertellen: "Er is hier iets mis!" En we blijven leven volgens de gebruikelijke instellingen. Maar zij zijn degenen die ons leven disharmonisch maken. En er komt een moment waarop je, als antwoord op de vraag “Wat zou je willen (of wilde)?” Als we erover nadenken, verklaren we in het beste geval ‘ik wil’. Een persoon die van zijn rechten is beroofd, is net zo zielig en ongelukkig als iemand die de rechten van anderen niet erkent en handelt volgens het principe ‘De wet bestaat om te leven. gebroken zijn.” Mensenrechten zijn slechts één pool van de mensheid, de andere is de verantwoordelijkheid die onvermijdelijk met vrijheid gepaard gaat. En dus leef ik met de houding “Doe goed voor iedereen, maar denk niet aan jezelf” of “Ieder voor zichzelf, in deze wereld zijn alle middelen goed om mijn doel te bereiken” en tegelijkertijd heb ik het gevoel dat dit lijkt om niet helemaal eerlijk te zijn.. Maar wat is dan de juiste weg? Om niemand goed te doen of, omgekeerd, niet iedereen die lijdt te weigeren? Ieder mens heeft zijn wettelijke, officiële rechten: het recht op eigendom, op de onschendbaarheid van zijn woning, het recht om te stemmen en andere belangrijke rechten. Ieder van ons heeft echter ook onofficiële, PERSOONLIJKE RECHTEN. Om ervoor te zorgen dat zelfkritiek je niet op het idee brengt dat niets je al heel lang plezier heeft gebracht, dat je het beu bent om iedereen tevreden te stellen, of, sterker nog, dat het leven over het algemeen tevergeefs en zinloos wordt geleefd, moet je ken de wet inzake psychologische mensenrechten. In sommige wetenschappelijke bronnen worden dit ‘regels voor assertief gedrag’ genoemd. Dit zijn algemeen aanvaarde normen voor menselijk gedrag, ontworpen om de geestelijke gezondheid van het individu en zijn omgeving te behouden. Persoonlijk HEB IK HET RECHT: - soms mijzelf en mijn behoeften op de eerste plaats zetten; - vraag om hulp en emotionele steun; - emoties tonen: woede, walging, verdriet, wrok (ik heb het recht om beledigd te zijn door wat mij pijn doet, ondanks het advies "Wees geduldig!", "Begrijp en vergeef!") en natuurlijk vreugde (als ik me voel grappig, ik heb het recht om luid te lachen en te gillen van geluk!); - protesteren tegen kritiek of een onwetende behandeling, en ik kan weglopen van een gek die tegen me schreeuwt zonder te proberen hem ervan te overtuigen dat hij ongelijk heeft; - op uw eigen mening en overtuiging, gevoelens, beoordelingen, zonder deze uit te leggen of te rechtvaardigen; - fouten maken (ja, ik heb het recht om niet alles te weten, soms onlogische beslissingen te nemen, niet perfect te zijn!); - geef mensen de mogelijkheid om hun eigen problemen zelf op te lossen en leg hen niet jouw wijze advies op; - zeg “Nee, dank je!”, “Sorry, nee!” als ik iets niet kan of wil; - op uw eigen gevoelens, ongeacht of anderen deze begrijpen; - verander uw beslissingen en kies een andere handelwijze. Welke rechten heb je? Neem een ​​stuk papier en schrijf 25 “Ik heb het recht om...”. Lees uw rechten op uzelf en uw dierbaren. Geef dezelfde kans aan uw gezinsleden. En let op welke rechten uw echtgenoot en uw kinderen claimen. Misschien is dit een zwak punt in uw relatie? Bespreek het, en uw gezin zal sterker en veel beter worden..