동기 부여하기가 더 어려운 사람은 누구입니까? 당신 자신. 누구나 어떤 행동을 취하고 무언가를 확신하기 위해 스스로 동기를 부여하려고 노력한 방법에 대한 수많은 예를 기억할 수 있지만 대부분의 경우 모든 것이 하루나 이틀 후에 사라졌습니다. 자신에게 동기를 부여하는 것은 어렵지만 가능합니다. 진정으로 자신에게 동기를 부여하려면 실제로 자신의 삶을 살아가는 것에 대해 기분이 좋지 않아야 합니다. 많은 사람들이 고통을 겪고 있지만 삶을 바꾸지 않는다면 그다지 나쁘지는 않습니다. 자신에게 동기를 부여하려면 내면에서 "이제 됐어, 이제 그만둬!"라고 외쳐야 합니다. 외부 인센티브를 활용하는 것은 가능하지만 효과가 없습니다. 예를 들어, 덜 먹기 위해 좋아하는 옷을 냉장고에 걸어두거나, 더 많이 벌기 위해 위조지폐 뭉치를 들고 다니는 것은 도움이 되지만 잠시 동안은 가능합니다. 곧 당신은 냉장고에 있는 드레스를 알아채지 못하게 될 것이고 그 돈이 진짜가 아니라는 것을 깨닫게 될 것이며 그 후에는 동기가 사라질 것입니다. 사람은 내부에서만 동기를 부여받습니다. 변화하려는 진지한 열망, 자신이 살고 싶은 삶이 어떤 것인지에 대한 명확한 이해, 그리고 내면에서 “행동하라!”라고 말하는 에너지가 분출되어야 합니다. 당신은 지금 가지고 있는 것에 대해 기분이 나빠야 합니다. 그래야만 당신에게 흥미롭고 매력적인 존재를 상상하기 시작할 것이며, 이는 행동을 위한 힘과 에너지를 생성할 것입니다. 당신이 동기를 부여받았는지 아닌지에 대한 가장 좋은 지표는 당신의 행동입니다. 만약 당신이 원하지만 당신의 욕구를 실현하기 위해 아무것도 하지 않는다면, 당신은 동기를 부여받지 못한 것입니다. 때로는 대처하기 어려운 가장 어려운 단계는 스스로에게 무언가를 하도록 동기를 부여하는 것입니다. 해야 할 일이 있거나 목표를 달성하느라 바쁜지는 중요하지 않습니다. 동기 부여가 필요합니다. 움직이고 활력을 주는 데 도움이 되는 "킥"이나 "당근"이 필요합니다. 자신에게 동기를 부여하는 방법? 당신이 나아가는 목표를 상상해야 할 때마다. 아직 목표를 달성하지 못했다는 사실, 원하는 것을 달성하는 것이 얼마나 어려운지, 어떤 어려움에 직면했는지 기억하기 쉽습니다. 이 모든 어두운 순간은 동기를 약화시킵니다. 당신에게 기쁨을 가져다주지 않는 것에 대해 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 따라서 목표에 대해 어딘가로 이동하고 무언가를하는 이유에 대해 생각해야합니다. 동기 상실을 느낄 때마다 눈을 감고, 자신의 목표를 실현된 형태로 시각화하는 데 최소 10분을 투자하고, 그 실현 가능성을 믿고, 그것이 얼마나 힘든지보다는 어디로 가고 있는지만 생각하십시오. 당신은 목표를 달성할 자격이 있습니다! 원하는 것은 무엇이든 쉽게 이룰 수 있는 사람이 된 기분! 일이나 책임을 수행할 때 스스로에게 동기를 부여하는 방법은 무엇입니까? 당신은 자유롭고 완료된 작업에 만족할 최종 목표에 대해 생각해야 합니다. 책임을 완수했을 때 달성한 결과에 의해 동기를 부여받을 수 있습니다. 목표가 달성된 삶을 머릿속으로 재생하면 행동하려는 에너지와 욕구가 생길 것입니다..