Voortbordurend op het onderwerp van codependente relaties, zou ik het onderwerp van het voldoen aan uw behoeften aan de orde willen stellen. Wanneer een persoon een codependente relatie heeft, controleert hij zijn partner, omdat hij via hem aan zijn behoeften voldoet, en na het verlaten van deze relatie blijft iedereen alleen met zichzelf achter. De snelste manier om jezelf gek te maken is door betrokken te raken en de controle over het leven van iemand anders over te nemen, en de snelste manier om een ​​mentaal gezond en gelukkig persoon te worden is door voor je eigen leven te zorgen. Niet iedereen is er klaar voor deze waarheid. Dit kan angst en verwarring veroorzaken over wat we nu moeten doen, welke strategie we moeten kiezen om niet gek te worden. Het is op dit moment dat je afstand moet nemen van andere mensen en de verantwoordelijkheid voor je leven in eigen handen moet nemen, begrijpen dat “ik ben en dat is genoeg.” Niemand weet wat het beste voor ons is en het is een illusie om andere mensen vast te houden en hun emoties onder controle te houden - we verwachten dat ze ons deze voldoening en innerlijke vrede zullen brengen. Alleen ieder van ons weet hoe hij op een gezonde manier bevrediging kan krijgen. En als u aan het begin staat van de reis om uzelf en uw behoeften te begrijpen, kan dit ongebruikelijk lijken voor u en uw gezin, omdat u nog niet eerder met uzelf hebt gesproken, omdat u geloofde dat het onmogelijk was om erover te praten en dat het onmogelijk was om erover te praten. was niet belangrijk. Een belangrijk onderdeel van zelfzorg is praten en andere mensen vragen wat we nodig hebben. Door voor onszelf te leren zorgen en in onze behoeften te voorzien, vergeven we onszelf als we fouten maken en bedanken we onszelf voor het nemen van nieuwe stappen. Zelfzorg is een houding ten opzichte van jezelf en je leven die zegt: ik ben verantwoordelijk voor mezelf. Het is mogelijk en nooit te laat om te leren hoe u voor uw behoeften kunt zorgen en deze kunt bevredigen. Het belangrijkste is de interne reactie en het begrip dat hier behoefte aan is en ernaar verlangt. Dit kun je doen door je gevoelens te ontrafelen en oude strategieën om te zetten in nieuwe, gezondere en effectievere, zonder jezelf te devalueren en te rotten. En hoe moet je het doen? Ik nodig je uit voor een adviesgesprek, samen stellen we een plan op om uit een codependente houding te komen ten opzichte van het vermogen om gezonde relaties op te bouwen met jezelf en met je partner. Meld u aan voor een psychologisch consult via de link ➔ Aanmelden ________________________________________________________________________________Uw psycholoog, Larisa DegtyarTelefoon - +7(926) 782-13-57Mijn telegramkanaal https://t.me/degtyar_psy