그런 일이 일어나면 모든 것이 괜찮아 보이는데, 뭔가 딸깍 소리가 나고 모든 것이 변하기 시작합니다. 처음에는 주의를 기울이지 않지만 거의 매일 아침 기분이 좋지 않습니다. 그리고 명상은 이미 어리석은 활동처럼 보이지만 계속하면 익숙해집니다. 그러다가 문제가 쏟아지기 시작합니다. 겉으로는 간단해 보이지만 해결하기 어려워집니다. 예, 이 모든 것을 어떻게든 처리하고 싶은 마음은 없습니다. 당신은 모든 것을 통제하고 있는 것 같습니다. 그리고 이것이 바로 이 "일종"이 실패하는 지점입니다. 그리고 당신은 당신의 참여 없이도 이벤트가 저절로 발전한다는 것을 이해하기 시작합니다. 그리고 당신은 왜 이런 일이 일어나는지 이해할 수 없습니다. 어떻게든 상황을 반전시키려고 노력하지만 효과가 없습니다. 그리고 내 머릿속에는 생각이 있습니다. 생각은 많이 하지만 결정을 내리는 것은 두렵습니다. 당신은 모든 것이 잘못되었다는 것을 느끼지만 정확히 무엇인지 이해하지 못합니다. 당신은 점점 더 자주 실수를 하고 또다시 생각을 하게 됩니다. 이러한 생각은 말 그대로 당신을 구석으로 몰아넣습니다. 당신의 기분은 더 이상 나쁘지 않지만 매우 나쁩니다. 이는 지속적입니다. 당신은 실수에 대해 자신을 비난하고 그것을 고치려고 노력하지만 결과는 더 나빠질뿐입니다. 화를 내고 놀라지만 아무것도 바뀌지 않습니다. 당신은 사소한 자극에도 짜증을 내고 화를 냅니다. 그들이 당신을 괴롭히기 위해, 단지 당신을 괴롭히기 위해 고의로 이 모든 일을 하고 있는 것처럼 보이기 시작합니다. 모든 것이 짜증난다! 그리고 왜 아무도 당신이 기분이 나쁘고 정말 나쁘다는 것을 보지 못하는 걸까요? 더 이상 스스로 꺼내지 마세요. 그러면 해야 할 일을 하고 있지 않다는 두려움이 나타납니다. 일종의 블랙홀에 빠진 것 같은 느낌이 듭니다. 탈출구도 없고 빛도 없습니다. 내 영혼에는 늑대가 울부짖는 것 같은 우울함이 있습니다. 그리고 술, 친구, 코미디는 더 이상 도움이 되지 않습니다. 재미없잖아, 너 자신에게 역겨움을 느끼는 거야. 너무 아파서 힘이 없어요. 그리고 앞으로도 항상 이럴 것 같기 시작합니다. 그러나 우리 중 누구라도 위기 상황을 경험하고 있기 때문에 그것은 단지 이렇게 보일 뿐입니다. 그런 순간에 우리는 정말 기분이 좋지 않습니다. 문제를 해결하는 기존 방식이 작동하지 않을 뿐만 아니라 내부 변화도 마찬가지입니다. 위기는 자신의 이익을 위해 변화가 필요한 인생의 순간입니다. 그리고 더 이상 당신에게 도움이 되지 않고 오히려 방해가 되는 당신의 믿음은 대체되어야 합니다. 우리는 우리의 가치와 원칙을 재고해야 하며, 물론 근본적이지는 않지만 크게 업데이트되어야 할 수도 있습니다. 그리고 이 일을 빨리 시작할수록 위기에서 더 쉽게 살아남을 수 있습니다. 그리고 또한 위기는 당신을 깨뜨릴 수 없습니다. 심리학자 Anton Chernykh 추신. 심리학자의 도움이 필요합니까? “나는 철회하지 않습니다.”라고 쓰십시오. 이 문제를 더 쉽게 해결하는 방법을 알아 보겠습니다. 왓츠앱/텔레그램 89205430457