Hvordan føles følelsesmessig avhengighet? Hvilke følelser og følelser opplever en følelsesmessig avhengig person? Hva å gjøre? Dette vil bli diskutert i min nye artikkel. Har du gått tur i skogen en solrik sommerdag? Trærne er omgitt av grøntområder, solen skinner mildt, været er varmt og klart. Her går du langs en skogssti, forskjellige trær møter deg på veien, underveis plukker du sopp og bær, kanskje litt urter eller blomster. Fuglene synger lystig og nyter sommersolen. Himmelen er klar. Du går gjennom en grønn skog og gjemmer deg for solen i skyggen av trærne. Du samler rolig frukt og nøtter fra trærne. Hva opplever du? Mest sannsynlig har du en følelse av fred, ro, varme. Har du gått en tur? Du kommer ut på en sti som fører deg ut av skogen. Dette bildet av skogen er din tilstand uten tegn på følelsesmessig avhengighet. Og nå et annet bilde. Du kommer til skogen en solrik sommerdag. Trærne er også omgitt av grønt, solen skinner, du går langs stien og plukker sopp og bær rundt. Men været begynner å endre seg. Skyer dukket opp på himmelen. Et lett regn begynte å falle. Du trenger ikke engang å åpne paraplyen; noen liker å gå i sommerregnet. Du samler fortsatt frukt, går langs en sti som kan føre deg ut av skogen. Men været blir dårligere og dårligere. Og nå renner allerede store skyer over himmelen, solen har gjemt seg, regnet har tiltatt. Vinden begynte å blåse. Hvordan liker du dette været i skogen? Hva vil du gjøre? Er du komfortabel? Å åpne en paraply og vente ut regnet vil ikke fungere, det er for kaldt og fuktig. Du finner knapt en sti som fører deg gjennom et vanskelig kratt, forbi en dyp kløft som du lett kan fly inn i, forbi tornede trær som du ikke hadde lagt merke til før. Eller kanskje de ikke var der. Og nå, med store vanskeligheter, kommer du deg ut av skogen. Men hva kostet det deg... Været i skogen forverret seg enda mer. Store svarte skyer svever over himmelen. Det pøser regn. En sterk vind blåser blader fra trærne. Noen trær tåler ikke slike vindkast og faller til bakken. Regnet pøser ned som en vegg. Det er vanskelig å komme videre. Du kan ikke se veiene. Orkanen er slik at blader, grener flyr mot deg, det er sølepytter og skitt rundt omkring. Du kan ikke komme deg ut. Det er ingen vei. Slikt vær i skogen gjenspeiler en tilstand av følelsesmessig avhengighet. Men det hele startet, som det virket for deg, med klart vær. Og uten å legge merke til det, befant du deg i et ufremkommelig skogkratt, og til og med i den kraftigste orkanen. Men det er ikke alltid man umiddelbart kan merke at det ikke er vei ut av skogen. Tross alt, noen ganger kommer lettelse når objektet for din følelsesmessige avhengighet viste oppmerksomhet til deg, interesse, ringte, skrev eller på en eller annen måte dukket opp. Det ser ut til at du kan se en sti i det fjerne gjennom trærne og gresset. Men etter dette forsvant gjenstanden for din avhengighet igjen fra synsfeltet ditt, dukket ikke opp, gikk tapt. Du begynner å føle abstinenssymptomer. La oss gå tilbake til skogen. Og nå kommer du til veien som du klarte å finne med store vanskeligheter. Men dette er bare vindslitt gress. Men det er ingen vei utenom. Hva er dine følelser og sensasjoner? Frustrasjon, sinne, harme, aggresjon. Hva er tilstanden? Du føler deg ukomfortabel, kald, fuktig. Vil du raskt komme deg ut av denne skumle skogen? Hva å gjøre? Dessverre er det nesten umulig å bli kvitt følelsesmessig avhengighet på egenhånd. Det er bedre å kontakte en erfaren psykolog som har spesialisert seg på å løse dette problemet. Jeg skrev om min praksis i denne artikkelen Hvordan bli kvitt emosjonell avhengighet: klientsak nr. 2 Om tegnene på emosjonell avhengighet i denne artikkelen 7 tegn på emosjonell avhengighet. : kjærlighet til graven Hvis du ønsker å bli kvitt følelsesmessig avhengighet, meld deg på en konsultasjon med meg. Registrer deg via Telegram og WhatsApp. Likte du artikkelen? Så abonner på publikasjonene og ikke glem å like. Hvordan er været i skogen din??