저자: 이 기사에서는 "정보의 바다에 빠지지 않는 방법"과 "문제에 대한 심리적 정보를 효과적으로 검색하는 방법"이라는 질문을 이해하도록 도와줍니다. 인터넷을 뒤져 심리적 문제나 건강 문제를 해결하는 방법에 대한 정보를 찾으면 어떤 주제도 이해하기 어려울 수 있습니다. 그리고 더 깊이 들어갈수록 문제를 해결하는 것에서 더 멀어집니다. 저자들은 복잡하고 지루한 방식으로 글을 쓰고, 과학적인 용어를 사용하고, 그로부터 3층 구조를 구축합니다. 예를 들어, "개인의 일상적인 성격은 개인의 세계관과 독창성을 기반으로 개인 의미의 형성을 통해 내부 위치를 통해 형성됩니다." 무키나 V.S. 이질성. 절대적인 소외. M.: Prometheus, 2009. p. 14. 이 진술을 올바르게 이해하려면 존재, 성격, 내부 위치, 개인적 의미, 세계관, 성격의 고유성이 무엇인지에 대한 간단한 정의를 찾아야 합니다. 간단한 언어로 자신을 표현하는 방법을 알고 있습니다. 독자의 문제: 그는 복잡한 텍스트를 읽는 방법을 모릅니다(그리고 그래서는 안 됩니다). 문제에 대한 잘못된 견해. 평범한 사람이 심리적 문제에 대한 해결책을 찾으려면 어떻게 해야 합니까? 다음은 몇 가지 옵션입니다. 두세 명의 전문가를 찾아 이들이 웹사이트, 블로그, 인터뷰에 게시하는 무료 자료를 주의 깊게 연구하세요. 그들이 전달하는 아이디어를 오해하는 경우 주저하지 말고 명확한 질문을 하십시오(그들은 묻는다고 코를 때리지 않습니다). 각 전문가는 독자 및 추종자와 최대한 긴밀하게 소통하기 위해 최선을 다합니다. 검색 엔진이 제공하는 수많은 기사를 읽는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 처음에는 적합한 전문가를 찾은 다음, 읽고 공부할 내용을 선택하십시오. 이렇게 하면 혼란으로부터 자신을 구할 수 있습니다. 인터넷은 상충되는 정보의 "소수풀"입니다. 문제에 대한 책을 찾고 있다면 외국의 대중 과학 출판물을 선호하십시오. (내 주관적인 견해로는) 영어 작가들은 더 명확하게 글을 쓰고, 정보는 일반적으로 더 현대적이고 과학적으로 건전합니다. 오늘날 유럽과 미국의 심리학자들과 심리치료사들은 러시아어 작가들이 10~15년 안에 쓸 내용을 씁니다. 심리적 문제를 해결하고 필요한 정보를 찾는 가장 효과적인 방법은 전문 심리학자에게 조언을 구하는 것입니다. 심리학자와 협력하여 최대한의 이익을 얻으려면 미리 준비해야 합니다. 문제를 설명하고, 문제를 해결할 수 없는 기간, 이미 시도한 작업, 도움을 구하기 위한 "마지막 지푸라기"가 무엇인지 설명하십시오. 업무에서 달성하고 싶은 목표, 상담에서 무엇을 기대합니까? 귀하의 생활 상황(직업, 결혼 상태, 물질적 부의 수준, 개인적인 상황)을 설명하십시오. 이 정보를 가능한 한 전문가에게 보내십시오. 방법. 이 작업을 수행하면 상담 시간이 3분의 1로 절약됩니다. 요약하자면, 문제에 대한 정보를 검색하는 데 실제로 문제를 해결하는 대신에 이루어져서는 안 됩니다. 때때로 사람들은 검색을 계속하여 삶의 긍정적인 변화를 연기합니다. 유용한 정보를 찾았습니다. 실제 생활에 적용해 보세요. 그렇지 않으면 정보를 검색하는 것이 복잡한 형태의 미루기가 됩니다. 이 현상을 실생활에서의 지연이라고합니다. 심리학자 Alexander Usoltsev가 당신과 함께했습니다. 불안 장애(PA, VSD, IBS, OCD) 전문가입니다. 최선을 다하고 다시 만나요! 아무 것도 놓치지 않도록 새 간행물을 구독하세요!INSTGR_LINKVK에 있습니다친구가 되어주세요!