Een artikel dat je op een vel papier kunt kopiëren en elke ochtend kunt lezen. Of iedere keer als er zich een lastige situatie voordoet. Een soort Code van Zelfacceptatie Doe eerst een korte test. Ik vraag Java om de twee onderstaande voorbeelden te lezen en een keuze te maken: Welke levensstrategie ligt het dichtst bij jou? Ik accepteer en houd van mezelf als: ik alle rapporten of plannen op tijd indien ik alles efficiënt doe, ik niet vals speel ik quality time met mijn kind doorbreng ik geen ruzie maak met de ouders (elke optie is een voorwaarde) 2. Ik accepteer en houd van IEDEREEN van mezelf. Strategie 2 reageert, gefeliciteerd, je hebt het spel waarschijnlijk #voltooid. Als strategie 1 zeker is, neem dan zeker de Code mee naar je spiegel en lees hem elke dag. —Ik ben “naam” Van nu af aan beloof ik plechtig: 1. Sta mezelf toe niet ideaal te zijn en vergelijk mezelf niet met anderen 2. Sta toe dat deze wereld niet ideaal is, en vergelijk de tijd waarin ik leef niet met het feit dat “het vroeger beter was” 3. Ik voel me misschien niet op mijn gemak en goed voor iedereen, en de wereld zal hierdoor niet instorten 4. Verlaag de verwachtingen van je man, kinderen en ouders en concentreer je op jezelf en je capaciteiten 5. Praat open en eerlijk over je gevoelens 6. Stop niet met ontwikkelen 7. Accepteer het werken aan jezelf niet als een eenmalige actie, maar als een manier van leven. 8. Zeg woorden van dankbaarheid tegen jezelf voor wat ik echt belangrijk vond en deed. Ook al lijkt het op mondiale schaal een ‘druppel op de gloeiende plaat’ —————————————Als de code is aangenomen en je klaar bent voor verandering, schrijf dan in de opmerking ‘Ik beloof het’ En ik zal een belangrijk punt verduidelijken: respect, acceptatie en liefde ZONDER VOORWAARDEN creëren een soort triade: mezelf accepteren - anderen accepteren - de hele wereld accepteren Als je moeite hebt om jezelf te accepteren - schrijf dan wat precies, in de reacties zal ik je helpen erachter te komen het eruit. —————————-Uit werkervaring kan ik zeggen dat hoe oprechter en helderder de emotionele reacties opkomen, hoe belangrijker het is om ze op tijd te leven en los te laten. Daarom, als het onderwerp jezelf zonder voorwaarden accepteren dichtbij je ligt en je beseft hoe belangrijk dergelijk werk aan jezelf is, zal ik je graag helpen je emoties te uiten..