Helse begynner med egenkjærlighet. Selvkjærlighet har ingenting med egoisme å gjøre. Egoisme er først og fremst sammenligning, evaluering og vurdering av seg selv i forhold til andre. Selvkjærlighet er tilstrekkelig selvtillit og selvaksept Hva består selvkjærlighet av naturlig og gledelig omsorg for deg selv, din kropp, sinn og sjel. Dette er ikke å hengi dine svakheter og vaner. Dette er arbeid med deg selv. Går ofte utover komfortgrensene dine. Selvkjærlighet innebærer åndelig og intellektuell vekst. Opprettholde deg selv i en ressurssterk tilstand 5 trinn med selvkjærlighet 1. Kontakt med deg selv. Å kjenne deg selv, utforske din egenart og individualitet 2. Selvmedfølelse og selvtilgivelse ressurssterk tilstand, bevisst fylle deg selv 5. Utvikle deg selv. Strive for evolusjon, vekst. Dette er en moden form for selvkjærlighet.**** Hvilket stadium er du på? Er disse trinnene nær deg??