Wat zijn de voordelen van negatieve emoties? Hoe kunnen ze een bron van waardevolle hulpbronnen worden? We zijn eraan gewend om negatieve emoties, zoals woede, wrok en irritatie, als iets slechts te beschouwen we willen niet iets onder ogen zien dat ons pijn kan doen. We stoppen met communiceren met degenen die dergelijke gevoelens bij ons oproepen of ons eraan herinneren. En als we ze toevallig tegenkomen, streven we ernaar het ongewenste zo snel mogelijk te verdrijven, alsof er niets aan de hand is. Natuurlijk is dit een uiterst destructieve benadering. Alle gevoelens zijn normaal van aard. Dat wil zeggen, ze hoeven niet te worden beoordeeld, verdeeld in goed en slecht, wenselijk en ongewenst. Begrijpen wat dit of dat gevoel precies veroorzaakte, is de echte taak. Hoe kunnen negatieve ervaringen ons helpen onszelf te vullen met middelen? zelfs zij kunnen niet aan zichzelf toegeven dat zij negativiteit ervaren. Ze ontkennen voortdurend het feit van deze of gene ervaring, waarbij ze zich bezighouden met zelfbedrog. Velen zeggen zelfs: "Ik concentreer me helemaal niet op het negatieve." Aan de ene kant verdient dit respect en zelfs bewondering. Aan de andere kant veroorzaakt het angst feit dat je je eigen gevoelens negeert. Dat wil zeggen, iemand probeert onbewust het jezelf comfortabel en acceptabel te maken. En zodra hij iets onwenselijks in zichzelf tegenkomt, doet hij alsof het niet bestaat. Mee eens, dit is oneerlijk? Als we onze negatieve ervaringen beginnen op te merken, als we ze voor ons eigen voordeel beginnen te gebruiken, worden we sterker dan Dat waren we eerder. Met andere woorden: onze woede op een vriend die ons heeft beledigd kan een uitstekende ‘brandstof’ zijn om ons zelfvertrouwen te vergroten. Ja, het is heel belangrijk om ons niet uitsluitend op het negatieve te concentreren. Het is belangrijk om nota te nemen van alle gevoelens en ze in productieve kanalen voor jezelf te kanaliseren. In plaats van te proberen je negatieve ervaringen te onderdrukken, raad ik je aan ze tenslotte in een bron van energie, kracht, inspiratie en moed te veranderen.!