La oss først definere begrepene og anta at stress er en overbelastning av kroppens reguleringssystemer (ifølge Kh.M. Aliev). Stress oppstår med andre ord når kroppen ikke kan takle belastningen som legges på den (fysisk eller psykologisk). Adaptive mekanismer fastsatt av naturen slutter å virke. Dessuten er graden av mistilpasning forskjellig for alle, og avhenger av personens personlige egenskaper, av hvordan personen psykologisk vurderer situasjonen som uakseptabel, negativ, avvist samtidig som den ikke er i stand til å unngå den. I en slik situasjon oppstår overveiende psykisk overbelastning, som samtidig medfører fysiologisk overbelastning. Her er de velkjente konsekvensene av kronisk stress: tretthet, tretthet, kronisk lavt humør, irritabilitet eller apati, søvn- og prestasjonsforstyrrelser og andre lidelser. Dette er blant annet også tallrike sykdommer som kalles tilpasningssykdommer (ifølge G. Selye), eller sivilisasjonssykdommer, eller psykosomatiske sykdommer. Og disse inkluderer hypertensjon, angina pectoris, magesår, bronkial astma, diabetes mellitus og noen hudsykdommer (eksem, nevrodermatitt, psoriasis), og kolitt og mye mer. Dessuten merker mange ikke engang først at de er i en anspent tilstand. Men over tid oppstår det en opphopning av stereotypisk gjentatte ureagerte negative følelser, og dette fører allerede til utviklingen av mange og varierte kroppslige lidelser, som vi diskuterte ovenfor. Og … sykdommen begynner! Hvordan kan vi forhindre utviklingen av slike fenomener i oss selv, være i stand til å diagnostisere stressnivået i tide, og viktigst av alt, raskt lindre det, og etter eget ønske, i ethvert miljø, selv på arbeidsplassen, og uten bruk av psykotrope og narkotiske stoffer? Den unike russiske metoden for selvregulering "Key", som ble utviklet av Dr. Khasai Magomedovich Aliyev tilbake i 1981 for kosmonauter i Star City, vil hjelpe deg med dette. Du kan lese om metoden her: http://www.svoi-kluch.com/ru/metod-klyuch Abonner på vårt gratis nyhetsbrev og du vil lære hvordan du raskt kan lindre stress på bare noen få minutter ved å bruke den unike "nøkkelen" metode for selvregulering! Det er her: http://shop.svoi-kluch.com