In therapie vragen wij psychologen onze cliënten vaak naar gevoelens ‘hier en nu’ en in bepaalde situaties. Soms begrijpen klanten niet waar dit voor is. Wanneer het gevoel echter leeft, spreekt en accepteert, wordt het gemakkelijker voor de cliënt. Dit kan onafhankelijk worden gedaan door mensen met een hoog bewustzijn, die therapie en psychologen volgen. Gevoelens zijn van nature aan de mens gegeven en hebben daarom bepaalde functies. Wat vertellen gevoelens ons? Wat zijn hun functies? Gevoelens helpen ons onze toestand, onze behoeften en verlangens te begrijpen, te begrijpen of ze bevredigd zijn, hoe we ons voelen, een beslissing te nemen, de realiteit te begrijpen, onze grenzen te voelen, hoe comfortabel we zijn of niet, hoe gevaarlijk of veilig we zijn, hoe we voor onze problemen kunnen zorgen. begrijpen hoe en waar we verder moeten gaan, ons ontwikkelen, wat we moeten bereiken, begrijpen hoe we ons verhouden tot onszelf, wat we willen worden en wat we moeten veranderen, onze houding begrijpen ten opzichte van de mensen om ons heen, onze familie en vrienden. Gevoelens helpen je de kleuren van het leven te ervaren. Laten we enkele menselijke gevoelens bespreken. Angst laat ons zien wat voor gevaar er is. Een persoon die angst ervaart, kan snel reageren en voor zichzelf zorgen, zichzelf beschermen. Er zit veel energie in woede, waardoor we kunnen bereiken wat we willen, onze doelen kunnen bereiken, ons leven kunnen ontwikkelen en veranderen. Woede als indicator die wijst op schending van behoeften en verlangens. Woede helpt ons voor onszelf op te komen en onszelf te beschermen. Woede kan een reactie zijn op schaamte, schuldgevoel, verdriet, afgunst of walging. Walging helpt ons trouwens te begrijpen wat bij ons past en wat niet, wat nuttig en schadelijk is (mensen, relaties, eten, enz.). Walging laat zien of je deze contacten wilt voortzetten of niet. Angst helpt je terug te keren naar het ‘hier en nu’, te begrijpen hoe ongemakkelijk het is, of je persoonlijke grenzen worden overschreden, of het prettig is om op deze plek en bij deze te zijn. mensen. Angst helpt je erover na te denken en actie te ondernemen om voor jezelf te zorgen en aandacht aan jezelf te besteden. Verdriet helpt je te vertragen, het hier en nu te voelen en de realiteit te accepteren. Met behulp van verdriet ervaart een persoon verdriet, verlies, het einde van een relatie, scheiding. Als iets niet lukt, voelen we ons verdrietig. Het toegeven van machteloosheid en nadenken over plannen voor de volgende stap. Afgunst laat ons zien waar we heen moeten. Er zijn twee gevoelens bij afgunst: bewondering en woede. Ze helpen een persoon zich verder te ontwikkelen en wat hij vervolgens moet bereiken. Waarom 'sluiten' mensen hun emoties en 'bevriezen' ze zichzelf. Feit is dat niet alle emoties prettig zijn om te ervaren - verdriet, walging, schuldgevoelens, schaamte... Maar als je gevoelens niet ervaart en ze 'sluit', als je ze in jezelf onderdrukt, kunnen er gevolgen zijn in de vorm van psychosomatische ziekten of affectieve toestanden (wanneer een persoon gevoelens onderdrukt en verzamelt, en er vervolgens niet tegen kan). Als u zich ongemakkelijk voelt, denk dan na over welke gevoelens u ervaart, waarom of hoe u uzelf kunt helpen? Soms helpen de antwoorden op deze vragen u ermee om te gaan. Maar vaker is het moeilijk om zelfstandig om te gaan, dus het is beter om een ​​specialist te raadplegen. Onze gevoelens vertellen ons: is alles in je leven zoals je wilt? Hoe wil je dat het in je leven is? Wat voor soort persoon wil je zijn? Met wie, in welke relatie? Wat voor leven wil je leiden??