Fra forfatteren: I psykoterapi er ikke temaet sinne og aggresjon uvanlig. Er det forskjell på dem og hvordan henger de sammen? Hva er deres natur Det er nødvendig å skille sinne fra aggresjon. Sinne er en følelse, en reaksjon på kontakt med omverdenen i tilfelle brudd på dine personlige grenser eller misnøye med dine egne ønsker. Sinne er en indre opplevelse som kan uttrykkes med gester, ansiktsuttrykk eller ord: «Jeg er sint!», «Jeg er sint når...». Og dette er den "sunneste" måten å uttrykke sinne på. Det verbale uttrykket av sinne indikerer at en person er klar over denne følelsen i seg selv og peker på den ytre (eller indre - du kan være sint på deg selv) årsaken til dette sinnet. Sinne er en naturlig følelse, karakteristisk for alle levende ting, den viser andre misnøyen forårsaket av en sint person. Sinne er en forsterket følelse av sinne, har en affektiv natur, mer kortsiktig i sine effekter enn sinne Aggresjon er ikke en følelse, men en handling rettet mot å oppnå et personlig mål, interesser og forsvare ens egne grenser. Å fornærme noen, gi en støtende vurdering, slå, kaste, rope på noen, ødelegge, drepe - dette er manifestasjoner av aggresjon. Akkurat som aggresjon er "øye for øye" - hevn og fysisk beskyttelse av ens interesser eller interessene til kjære er iboende i oss. Fra et biologisk synspunkt er de adaptive i naturen - beskytter sine interesser for å overleve, reagerer på en trussel. Barnet tar ikke en "pause" mellom sinne og aggresjon, blir umiddelbart realisert av ham i en aggressiv impuls: han kommer opp og biter, slår ham på hodet med en scoop, kaster og bryter en leke. Samtidig "forbyr" foreldre veldig ofte både sinne og aggressiv oppførsel, uten å skille dem, uten å hjelpe barnet til å forstå at han var sint (det er mulig å være sint) og skade en annen - dette kan ikke gjøres. Det er viktig å lære et barn å være sint: å si det, å trampe på foten, men ikke å bryte grensene til en annen person med en aggressiv handling. ETHVERT VALG HAR KONSEKVENSER – og det er viktig at barnet lærer seg denne regelen Hvilke følelser kan forårsake sinne og aggresjon? Dette er følelser av hjelpeløshet, misunnelse, frykt, skyld, skam og andre – et helt sett med negative opplevelser. Positive følelser forårsaker (normalt) ikke sinne, fordi de ikke er en trussel mot sikkerhet, selvtillit eller personlige interesser Ved hjelp av aggresjon skaper en person sin egen verden, og endrer miljøet "for å passe seg selv" (som. i motsetning til å tilpasse seg miljøet). Ved hjelp av aggresjon lærer en person om sine egne grenser og andre menneskers grenser. Aggresjon er en indre kraft som ikke bare kan være destruktiv, men også kreativ hvis aggressive impulser blir gjenkjent og kontrollert. Men dette er resultatet av en bevisst tilnærming til å realisere sine følelser gjennom handlinger. Dette skiller en person fra et dyr er ikke i stand til å begrense sin aggresjon Forfatter av artikkelen: Galina Shchetinina