Hoe kom je uit je comfortzone Vaak stelt ieder van ons een soortgelijke vraag. Dit is een moeilijk maar belangrijk proces dat veel positieve veranderingen teweeg kan brengen. Ik stel voor om naar enkele psychologische strategieën te kijken om inspiratie op te doen en je eigen kracht te vinden. Meestal weerhouden angsten en beperkingen ons ervan om verder te gaan dan het gebruikelijke. Maar wanneer we besluiten deze stap te zetten, begint er vooruitgang te boeken.✔️Ik zal een voorbeeld met u delen uit mijn praktijk, waarbij mijn cliënt (met haar toestemming) haar grenzen kon overwinnen en zelfvertrouwen kreeg:⚜ Een van mijn cliënten A., die altijd nieuwe dingen vermeed tijdens het daten, vanwege haar verlegenheid wendde ze zich tot mij voor emancipatie. We werkten aan haar gevoel van eigenwaarde en ontwikkelden een heel plan van aanpak zodat ze geleidelijk uit haar comfortzone kon komen. 💃A. Ik ging naar verschillende evenementen en nam deel aan groepslessen. Na verloop van tijd werd ze opener, begon nieuwe vrienden te maken, en haar zelfvertrouwen groeide aanzienlijk. De belangrijkste strategieën die mijn cliënten hielpen waren de geleidelijke introductie in een onbekende omgeving, veel steun en het gebruik van positief denken. Ze leerden hun angsten te erkennen en er doorheen te werken in plaats van een ongemakkelijke situatie te vermijden! Hierdoor hebben klanten met soortgelijke verzoeken een aanzienlijke persoonlijke groei gerealiseerd en vertrouwen gekregen in hun kunnen 🥇.✅ Uit onze comfortzone komen is van groot belang voor onze persoonlijke ontwikkeling. Wanneer we besluiten deze stap te zetten, openen we nieuwe kansen voor onszelf en groeien we op vrijwel alle gebieden. Wees niet bang om nieuwe ervaringen uit te proberen, uitdagingen aan te gaan en in jezelf te geloven, het verruimt je horizon enorm.🤗Ik hoop dat deze case study en de strategieën die eruit voortkomen je zullen inspireren om uit je comfortzone te stappen en ook helpt je persoonlijke groei te realiseren. 🩷 Ik ben er zeker van dat ieder van jullie het potentieel heeft voor geweldige veranderingen! Overwin je angsten, het helpt je innerlijke potentieel te ontsluiten! Jouw psycholoog, Irina Veter 🍀*Meld je aan voor online consulten via privéberichten in Tg @IrinaVeter