"Ikke le for mye, ellers vil du gråte," sa bestemoren min. For meg, en optimist, var dette et forbud mot å uttrykke positive følelser. Som et resultat vurderte jeg meg selv og det som skjedde hovedsakelig i negative termer. Selv i tilfelle en stor seier var det umulig å glede seg - bestemoren min sa derfra, misnøye med meg selv, med resultatene mine, selvkritikk i stilen: "Helt jævla, jeg kunne ha gjort det bedre," perfeksjonisme! Til tross for dette, sluttet jeg ikke å gjøre det jeg likte. Og alt ordnet seg. Men det er en annen historie... Når følelser er forbudt, kan en person ikke gråte, han skammer seg over å være redd, og noen er ikke glad, lever uten kjærlighet Det hender at en slik person i selskap med mennesker begynner å uttrykke tankene sine . For eksempel blandet han sammen ordene. Vanære seg selv mentalt. Samtidig var det ingen som la merke til feilen, men tvert imot mente alle at ideen var fornuftig og oppriktig. Men han jobber seg fortsatt opp, reduserer selvtilliten til en følelse av ubetydelighet. Eller anta at han ble vinneren i konkurransen. De gratulerer ham, men han tenker: "Jeg er en taper, de lyver for meg, stedet er ikke først, men bare nummer to." Jeg presterte dårlig?☑️ Er det noen -som ikke synes at jeg presterte dårlig?☑️ Hvis min kjære så dette, hva ville han sagt?☑️ Og hvis en kjær fortalte meg om en slik historie, hva ville jeg råde ham til ?☑️ Hva vil skje hvis jeg fortsetter å føle meg usikker?☑️ Hvordan vil livet mitt være hvis jeg bare ser det negative?☑️ Og hvis jeg fokuserer på det som kom godt ut av det, hvordan vil livet mitt være? hjelpe deg å se bredere ut, bli mer fleksibel i forhold til deg selv og de rundt deg Over tid vil du løse problemer raskere, bli mer positiv, selv i minusene vil du finne fordeler, øke selvtilliten, se objektivt på enhver situasjon dette og du vil definitivt lykkes Med respekt og takknemlighet for oppmerksomheten din, psykologen din Julia Zhukova. © Zhukova Y. V., 2023 Jeg blir glad hvis du klikker på "takk"-knappen under artikkelen, det vil inspirere meg til å skrive den neste...---------------- ----- -------------------Du kan også abonnere på artikkeloppdateringer for å være den første som mottar anbefalinger og tips - for å gjøre dette, klikk på "abonner" ”-knappen under bildet mitt i høyre sidefelt Hvis du er usikker på deg selv, i penger, i forhold, så meld deg på en konsultasjon i private meldinger eller på telefon / WhatsApp.+79878657570