Gebrek aan sociale vaardigheden en eenzaamheid gaan vaak hand in hand, en een veel voorkomende oorzaak van socialisatieproblemen is onzekerheid. Manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen • Opnieuw contact maken met oude vrienden Er zitten zoveel voordelen aan het contact maken met je oude vrienden, collega's en kennissen. Communicatieve vaardigheden zijn als een spier, en hoe meer je ze traint, hoe sterker ze worden. De gemiddelde persoon spreekt twaalf minuten per dag, wat niet genoeg is om goede sociale vaardigheden te ontwikkelen. Het belangrijkste is om je niet te schamen voor de communicatie met oude vrienden. • Accepteer tekortkomingen. De samenleving dicteert vaak normen voor uiterlijk en gedrag, wat twijfel aan zichzelf veroorzaakt bij mensen die niet over dergelijke gegevens beschikken. Het is belangrijk om uw tekortkomingen te accepteren en er grapjes over te kunnen maken. • Lieg niet. De meest effectieve manier om moediger en zelfverzekerder te worden, is door minder hardop te liegen. Onnodig liegen schaadt je zelfvertrouwen, omdat je daardoor dingen zegt, simpelweg uit angst dat mensen je zullen beoordelen en belachelijk maken. Liegen is niet zo goed als het vertellen van de waarheid. De waarheid over jezelf vertellen lijkt misschien een beetje beangstigend, maar het doet wonderen voor je eigenwaarde. Praat met iedereen Een geweldige manier om je eigenwaarde te vergroten is door met iedereen te praten die je tegenkomt: mannen of vrouwen, jong of oud. aantrekkelijk of onaantrekkelijk, hoe meer hoe beter. Na veelvuldige kleine gesprekken ontstaat er inzicht in wat mensen vrezen, liefhebben en haten. De hersenen zullen naar verschillende gezichtspunten luisteren en door nieuwe lenzen naar de wereld kijken, wat van invloed zal zijn op de manier waarop de geest problemen in de toekomst oplost, en het is ook een manier om op een dieper niveau contact te maken met mensen, wat volgens als je onderzoek doet, zullen relaties verbeteren. • Wees voorbereid op moeilijkheden. Je moet aan je karakter werken en onaangename gewoonten aannemen om eventuele fysieke onzekerheden te overwinnen. Dingen die het zelfvertrouwen vergroten zijn een hoge zelfdiscipline, een geweldige werkethiek en een groot verlangen om te verbeteren. Vertrouwen komt voort uit winnen, en deze kleine overwinningen worden elke dag behaald. Als je psychologische hulp nodig hebt, plan dan een consult. b17.ru /ales10