오래전 그녀가 전화해서 상담을 요청했어요. 우리는 이야기를 나누다가 혼란스러워서 전화를 끊었습니다. 이것은 전문적인 도움을 받기 위해 나에게 오고 싶어했던 첫 번째 사람이었습니다. 나의 혼란은 첫째로 그것이 처음이라는 사실에 의해 결정되었고, 둘째로 나는 심리학과 3학년을 막 졸업했고 경험이 없었고 단지 겁쟁이였습니다. 하지만 가장 중요한 것은 그녀가 연구소에서 아무 말도하지 않은 요청을 제출했다는 것입니다. 여러 해가 흘렀지만 나는 그녀와 함께 일하기로 결정한 적이 없기 때문에 여전히 부끄럽습니다. 그녀가 한 번 나를 만나러 왔고 우리는 방금 이야기를 나눴습니다. 이제 그녀가 무엇을 다루고 싶은지 말할 때가 된 것 같습니다. 그녀는 성공적으로 눈 모양을 바꾸었는데... 받아들일 수 없었습니다. 눈앞에서 성형수술을 한 사람을 처음 봤다. 객관적으로 수술 결과는 훌륭했습니다. 하지만 그녀의 새로운 모습을 예전 사진과 비교해보면 거의 차이점을 발견할 수 없었습니다. 수술 후 1년 만에 그녀는 20kg이 늘고 직장을 그만두고 남자친구와 헤어졌다. 그녀는 밀폐된 공간에서 두려움을 느꼈습니다. 그리고 무엇보다도 그녀는 작업을 취소할 수 있는 타임머신을 갖고 싶었습니다. 그녀는 칭찬을 들을 수 없었습니다. 특히 그들이 그녀에게 아름다운 눈을 가지고 있다는 말을 했을 때 더욱 그렇습니다. 당시 그녀의 나이는 24세에 불과했는데, 자신에게 주어진 모습을 바꾸어 하나님을 대적했다고 말했습니다. 나는 그녀가 정신적으로 건강하고 똑똑하며 끝없이 외로웠다는 점에 주목하고 싶습니다. 하지만 나는 그녀를 돕기가 두려웠고, 그러기 위해서는 특별한 지식이 필요하다고 생각했습니다. 이제 나는 그녀에게 필요한 유일한 것은 수술 전이나 수술 후에도 자신을 받아 들일 수 없었기 때문에 그녀가 누구인지에 대한 단순한 인간의 동정과 수용뿐이라는 것을 이해합니다. 그녀의 다음 운명이 어땠는지 모르겠습니다. 그녀는 이사를 했고 연락이 끊겼습니다. 그리고 나는 아직도 그녀를 기억합니다. 그런데 지금, 한 고객이 나에게 오는데, 그 고객은 다섯 번째 만남에서 그녀의 엉덩이가 94cm에 달해 한계를 초과한다는 이유로 남자와 관계를 맺을 수 없다는 진주를 진지하게 밝혔습니다. 3cm 그녀는 진지하게 말하고 있습니다. 이 외모 콤플렉스는 무엇입니까? 나는 90%의 경우 이것이 삶의 다른 영역에서의 실패에 대한 변명이라고 감히 추측하고 싶습니다. 모든 실패를 코나 입술 모양 탓으로 돌리는 것은 매우 편리합니다. 더욱이, 어린 시절부터 우리는 모든 행복이 아름다운 데로 간다고 확신했습니다. 동의하지 않는 분들을 위해 동화, 즉 결과적으로 왕자, 행복, 왕국 등을 받는 주인공으로 전환하는 것이 좋습니다. 그녀는 확실히 믿을 수 없을 정도로 아름다워서 그녀에게서 눈을 뗄 수 없습니다. 현대 동화는 독창성으로 구별되지 않습니다. 아름다운 외모에 대한 숭배가 모든 사람을 노예로 만들었습니다. 때로는 불만족스러운 사람들이 있지만 외모가 그에게 특별한 역할을하지 않는다고 말할 위험이있는 사람은 거의 없습니다. 또 다른 극단은 외모에 전혀 신경 쓰지 않고 왜 아무도 당신과 소통하고 싶어하지 않는지 궁금해하는 것입니다. 여전히 황금률이 ​​필요하며 이를 달성하는 것은 절대적으로 가능합니다. 당신에게 추악한 콤플렉스가 있다는 신호입니다. 미니테스트. 1. 살을 빼야 한다고 생각한다.2. 옷차림을 크게 제한하고, “그건 입을 수 없다”는 이유로 좋아하는 옷을 입지 않는다. 3. 미용사를 자주 방문한다(여성은 일주일에 2회 이상, 남성은 1회) 4 . 정기적으로 다이어트를 합니다. 5. 수영장(사우나)에 가겠다는 제의를 받았는데 제모를 하지 않은 다리는 아무것도 하지 않습니다.6. 화장을 하지 않은 상태로 보이면 굉장히 오랫동안 고민하게 될 것입니다.7. 칭찬을 받아들이기 어렵고, 부끄럽고, 어떻게 반응해야 할지 모른다.8. 자신을 관리할 때 하루에 적어도 1시간 30분은 거울 앞에서 보낸다.9. 이제 엉덩이, 가슴, 허리의 볼륨을 쉽게 알 수 있습니다.10. 매일, 혹은 한 번 이상 몸무게를 재는 당신.11.당신은 성형수술을 꿈꾸고, 반드시 이루어지게 될 것입니다.12. 아름다운 사람만이 사랑을 받는다는 말에 전적으로 동의합니다.13.더 보기당신은 외모에 월급의 절반을 쓴다. 9가지 항목에 전적으로 동의한다면, 자신의 외모에 어떤 기대를 걸고, 외모에 너무 집착해 피하고 있는 것이 무엇인지 진지하게 생각해 보아야 한다. 세 개 이하의 진술에 동의한다면 아마도 당신은 세상의 불공평한 구조에 항의하고 있으며 자신의 외모에 전혀 관심이 없다는 뜻일 것입니다. 위의 모든 것이 자유를 자랑스러워하는 깔끔한 생물로 변할 것을 요구하지 않습니다. 모든 것에는 절제가 필요합니다. 그리고 또 하나의 미니 테스트. 눈을 감고 자신에게 꼭 맞는 방식으로 자신을 상상해보세요. 옷은 어떻게 입고 있는지, 몸매, 얼굴, 화장 등은 어떤지. 그 후에 당신이 이미 이렇게 되었다고 상상하고, 당신의 삶이 어떻게 변했는지, 무엇이 새롭게 나타났는지, 무엇과 헤어져야 했는지 상상해 보세요. 당신의 삶에서 가장 큰 기쁨과 만족을 가져다 주는 변화 한 가지를 찾아보세요. 이제 눈을 뜨고 지금 이 일을 달성하는 데 방해가 되는 것이 무엇인지 솔직하게 말해 보세요. 5kg이 더 늘었거나 귀가 튀어나온 탓으로 즉시 모든 것을 비난하지 마세요. 내 고객 중 한 명은 이 작업을 마친 후 얼굴이 붉어지며 자신이 그렇게 이상적으로 변했다면(그녀의 경우 체중이 줄었다면) 가슴이 너무 커서 지금은 입을 여유가 없는 드레스를 입었을 것이라고 말했습니다. 허용되는 기준. 그 후에도 우리는 그녀가 여전히 이 드레스를 입고 외출할 위험을 감수하기로 합의했습니다. 그녀는 나중에 그것에 대해 매우 유쾌하게 이야기했습니다. 그녀는 모두가 그녀를 비웃을 것이라고 생각하면서 문자 그대로 눈을 감고 거리로 나갔다는 것이 밝혀졌습니다. 웃음 소리를 듣지 못한 그녀는 눈을 뜨고 매우 흥미로운 남성 시선을 발견했습니다. 그날도 그녀를 만나고 싶어하는 사람들은 끝이 없었다. 커밍아웃 후 그녀는 실제로 남성의 관심이 높아지는 것을 두려워하여 모든 것을 과체중에 돌렸다는 사실에 대해 깊이 생각했습니다. 그 후 그녀는 훨씬 더 대담하게 옷을 입기 시작했고 살이 빠지기 시작했습니다! 그녀는 다이어트 중이 아니었고 더 이상 구세주로서 과체중이 필요하지 않았습니다. 그리고 또 하나의 재미있는 사건. 그 여자는 셀룰라이트와 치열하게 싸웠다. 피트니스, 마사지, 바디 랩 등 모든 것이 사용되었습니다. 돈과 시간이 많이 걸리고 효과가 거의 없었지만 남편에게 매력적으로 보이고 싶었 기 때문에 포기하지 않았습니다. 남편은 가족상담실에서 아내의 몸매 중 가장 마음에 드는 부분을 묻자 “무엇보다 엉덩이가 마음에 든다. 마치 어린아이처럼 부드럽고 보조개가 가득하다”고 말했다. 아내는 엉덩이에 난 보조개가 셀룰라이트와 싸우고 있다는 증거이기 때문에 충격을 받았습니다. 외모 콤플렉스는 여성만의 특권이라는 잘못된 인상이 있을 수 있습니다. 별말씀을요! 남자들은 정말 이것에 대해 많이 말하지 않고 간접적 인 신호로만 추측 할 수 있습니다. 위에서 말한 모든 내용은 남성에게도 적용됩니다. 그들은 단지 약간 다른 콤플렉스 주제를 가지고 있습니다. 그들이 가장 걱정하는 것은 무엇입니까? 첫째, 성장이다. 너무 작거나 너무 크면 문제가 많이 발생합니다. 이 복합체는 때때로 유용합니다. 심리학에는 "나폴레옹 복합체"라는 개념이 있습니다. 나폴레옹은 키가 매우 작았고 그 결과 정상적인 키의 남성보다 더 많은 삶을 성취하고 싶었던 것으로 알려져 있습니다. 심리학에서는 이러한 메커니즘을 보상이라고 합니다. 남자들이 극도로 고통스럽게 경험하는 다음은 진부한 대머리이다. 남자가 자신의 키를 어느 정도 받아들인다면, 성인이 되어도 키는 변하지 않기 때문에 머리카락이 빠지기 시작하면 남자는 당황하게 됩니다. 결국 그에게 이것은 노년기가 다가오고 매력이 감소함을 나타냅니다. 이 사실에 대한 내부적 화해가 있어야 하는데, 이는 심각한 내부 작업이다. 이 작업을 수행하지 않은 남자는 남은 머리카락을 믿을 수 없을 만큼 길게 자라기 시작하고 어떻게든 자신의 대머리를 위장합니다. 짧은 머리를 갖는 것이 훨씬 더 매력적일지라도. 아니면 머리를 깎아도 다행히 이런 헤어스타일이나 부족함은 이제.