Od autora: W artykule omówiono specyfikę przebiegu kryzysu 30-letniego u mężczyzn i kobiet. To jest przejście w dorosłość. To kryzys związany z oceną tego, co człowiek ma i co chciałby mieć. Porównywanie swoich osiągnięć z osiągnięciami rówieśników. Wersja męska. Dla mężczyzn z reguły w tym okresie ważna jest ocena poziomu osiągnięć w sferze społecznej i zawodowej oraz obecności przyzwoitej pozycji w społeczeństwie. Oto główne pytania, z którymi wiąże się większość udręk i wewnętrznych doświadczeń człowieka. Często mężczyźni porównują swoje osiągnięcia z rówieśnikami, a jeśli porównanie nie wypadnie na ich korzyść, rozpoczyna się poszukiwanie odpowiedzialnych, co pozwala im uwolnić się od odpowiedzialności i zachować poczucie własnej wartości. Często żona jest uważana za winną (nie wspierała, nie przeszkadzała itp.) i pojawiały się myśli o rozwodzie, relacjach z innymi kobietami, zmianie zajęć zawodowych. Jednocześnie zmiana aktywności zawodowej bez szczegółowej analizy z reguły okazuje się iluzoryczną drogą wyjścia z kryzysu i nie przynosi ulgi. W tym okresie wiele osób odczuwa „poczucie dorosłości” i chęć zmian. Jeśli mężczyzna nie jest gotowy na uświadomienie sobie „dojrzałości”, może obrać drogę unikania odpowiedzialności (alkoholizm itp.) lub pragnienia regresywnych form zachowań (nastoletni styl życia itp.). Najtrudniej przeżywają mężczyźni skłonni do rywalizacji, współzawodnictwa, pragnący ciągłych zwycięstw. Wersja kobieca. Kobiety oceniają nie tylko osiągnięcia społeczne, ale także swoją kondycję fizyczną. Mogą obawiać się starzenia i śmierci. Zamężne kobiety często boją się porażki zawodowej i zatrzymania rozwoju zawodowego w związku z urodzeniem dzieci. Większość kobiet za najważniejsze zadania uważa rodzenie, wychowywanie i kształcenie dzieci. Jak wynika z badań, największą satysfakcję z życia odczuwają ci, którzy mają pełnoprawną rodzinę. Jeśli nie ma rodziny, kobieta cierpi przede wszystkim z powodu niespełnienia instynktu macierzyńskiego i staje przed wyborem: kariera lub rodzina (urodzenie dziecka). Wykonanie obu tych zadań we współczesnych warunkach gospodarczych nie jest takie proste i w dużej mierze zależy od indywidualnych warunków życia. Subiektywnie kobieta w czasie kryzysu czuje, że nie może już tak żyć, samotność, beznadzieja, niemożność zmiany swojego życia, ograniczony czas itp. Te, które mają stabilne życie rodzinne, wysoką wydajność, zdolność do mobilizacji i chęć pokonywania przeszkód łatwiej przeżyć kryzys. Co daje nam informacja o kryzysie Wiedza o kryzysie niestety nie pozwala go ominąć, a daje jedynie następujące korzyści: - człowiek zdaje sobie sprawę, że nie ma nikogo? winić za swój kryzys; - nie ma sensu obwiniać przeszkód zewnętrznych; - kryzys pochodzi od wewnątrz i daje się odczuć tylko wtedy, gdy jesteś na niego dojrzały; - zrozumienie, że konieczne jest ponowne przemyślenie przeszłości i znalezienie nowych wytycznych. (wartości wyższego rzędu, motywy dalszego działania). Wyjście z kryzysu wymaga aktywnej pracy intrapersonalnej. Dobrym skutkiem kryzysu jest zmiana planu życiowego w oparciu o nowe doświadczenia, stworzenie bardziej uporządkowanej struktury życia w rodzinie i działaniach zawodowych, koordynacja poziomu tego, co pożądane, i tego, co jest dostępne, co skutkuje przejściem do okresu maksymalnej wydajności i wpływu. Mój klient wyciągnął ciekawe wnioski ze swojego kryzysu trwającego 30 lat. „Kiedyś wydawało mi się (przed 30. rokiem życia), że zawsze mogę wszystko naprawić i przerobić, ale po 30. zdałem sobie sprawę, że nie ma czasu na przerabianie tego, muszę natychmiast napisać życie od zera»