자신을 평가하는 능력은 타고난 능력이 아닙니다. 그것은 부모 또는 다른 중요한 성인과의 첫 번째 관계에서 점차적으로 형성됩니다. 물론 이 능력은 다른 사람이나 기타 요인의 영향을 받지만 아이의 행동, 외모, 성취 및 자질을 가장 먼저 평가하는 것은 부모입니다. 그리고 물론 매우 중요한 것은 부모의 평가입니다. 긍정적인 평가는 부모의 사랑을 받을 수 있는 기회로 인식되고, 아이에게는 이것이 매우 중요하기 때문입니다. 따라서 아이들은 부모의 평가를 자신의 것으로 받아들이는 경우가 많습니다. 가족마다 평가 방법이 다를 수 있으며 이는 개인의 자존감 형성에 큰 영향을 미칩니다. 지금 많은 사람들이 자신의 삶에서 관찰할 수 있는 가장 일반적인 방법을 살펴보겠습니다. 저는 아이의 행동, 실수, 성취 또는 정서적 표현이 개별적으로 평가되는 것이 아니라 아이의 행동과 합쳐지는 상황에 대해 이야기하고 있습니다. 성격. 이 사람은 어떤 모습일까요? 알겠습니다. A - 정말 똑똑하고 좋은 여자예요! 당신은 음악 학교에서 수업을 빼먹었습니다. 무책임하고 비양심적이어서 부끄럽습니다. 그런 일을 정기적으로 반복하면 사람은 내가 무엇을 했는지에 따라 달라지게 된다는 명확한 생각을 가지게 됩니다. 그를 둘러싼 사람들: 남편, 아내, 친구, 동료, 상사. 그러한 사람은 자신의 중요성에 대한 지속적인 확인이 필요합니다. 그는 칭찬과 지원에 의존할 것이며 비판과 자신의 실수와 실패를 견딜 수 없을 것입니다. 아이는 화를 내지 않지만 화를 낸다. 나쁘지는 않지만 나쁘게 행동한다.) -상황이 급격하게 변합니다. 이 경우, 사람은 내가 실수를 하거나 다른 사람의 기대에 부응하지 못하더라도 내가 좋다고 느끼는 자립심을 갖게 됩니다. 그런 사람들은 비판을 더 쉽게 받아들이고, 새로운 것을 시도하며, 자신의 행동에 책임을 집니다. 자존감이 불안정하고 남에게 의존한다면 안타깝게도 간단한 답은 없습니다. 가능한 한 단순화하기 위해 대답은 다음과 같이 들릴 것입니다. 오래된 평가 방법을 새로운 평가 방법으로 대체하고 귀하의 성격과 행동을 분리할 수 있는 내면의 "좋은"부모를 형성하십시오. 물론 이것은 길고 어려운 과정이다. 속도를 높이려면 심리학자 또는 심리 치료사에게 도움을 구할 수 있습니다. 그와 함께 일하는 과정에서 부모님과 함께 놓쳤던 경험을 얻고 내부 지원을 구축하며 자신과의 새로운 관계 패턴을 형성할 수 있습니다. 연락 유지: https://ninapanina.taplink.ws/