Verwanten en vrienden van alcoholisten en drugsverslaafden beginnen in de meeste gevallen afhankelijk te worden van en te lijden onder het afwijkende en destructieve gedrag van hun familielid. Meestal is er een verlangen om te helpen, om alles te doen zodat iemand van zijn verslaving afkomt. In dergelijke gezinnen zijn er twee problemen: de slechte gewoonte van één (alcoholisme, drugsverslaving) en de wederzijdse afhankelijkheid van een ander familielid. De familieleden van een alcohol- of drugsverslaafde zijn zo gepassioneerd over de problemen van hun familielid dat zij er altijd onder lijden. Ze leiden geen volwaardig leven omdat hun leven volledig is opgebouwd rond een geliefde die aan verslaving lijdt. Dit gedrag van codependente familieleden is gebaseerd op gevormde afweermechanismen, die zeer moeilijk te elimineren zijn. Waarom ontstaat er codependency? Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen codependency ontwikkelt. Een persoon wordt afhankelijk van het gedrag en de stemming van een ander als hij daartoe de neiging heeft, wat meestal in de kindertijd begint. Codependente mensen hebben een laag zelfbeeld; ze moeten van levensbelang voor iemand zorgen. Bij de uitvoering van dergelijke zorg ligt de behoefte aan zelfrealisatie ten koste van een ander. Een onderscheidend kenmerk van een codependent persoon is hun denken: ze begrijpen niet dat iemand zomaar kan liefhebben; integendeel, ze geloven dat de liefde van een andere persoon alleen verdiend wordt door vriendelijke daden, door zelfopoffering Als een klein kind (2-3 jaar) zijn gevoelens niet mag tonen (huilen, boos worden), wordt er een vervormde perceptie van de wereld om hem heen gevormd en wordt ook de vorming van een onvoldoende zelfwaardering vastgelegd. Al op deze leeftijd wordt in het onderbewustzijn van een persoon het begrip gelegd dat men zijn gevoelens niet kan tonen, dit is slecht. Als volwassenen hebben zulke mensen een groter verantwoordelijkheidsgevoel voor het gedrag van een ander. Ze reageren ook altijd scherp op de mening van anderen over hen. De stemming en het hele leven van codependente mensen hangen altijd af van de acties en het gedrag van het afhankelijke familielid. Hoe kun je jezelf bevrijden van codependentie? Het is te moeilijk om het alleen te doen. Om resultaten te bereiken is psychotherapie lange tijd nodig. Met vriendelijke groet, Uw psychotherapeut, coach, specialist in interpersoonlijke relaties, Natalya Achmedova