그래서 지난 글에서 자원이 왜 중요한지 논의했습니다(https://www.b17.ru/article/367014/). 그리고 조금 연습했습니다(https:// www.b17.ru /media/61646/ ).그들은 어디로 가나요? 종이 한 장과 펜을 가지고 인생에서 무엇을 하는지 적으십시오: 업무 관계, 친구 집안일 사랑하는 사람 돌보기(병자, 노인 등)... 기준점이 필요하면 달력을 가지고 하루를 복원하십시오. 일별 - 소요된 시간과 시간입니다. 첫 번째 단계는 수행하는 작업 수와 비용 항목을 계산하는 것입니다. 두 번째 단계는 당신이 가지고 있는 힘의 양을 계산하는 것입니다. 심지어 존재합니까? 목록, 우리의 모든 것은 목록입니다. 당신을 에너지, 기쁨, 힘으로 채우는 것은 무엇입니까? 당신의 삶을 채우는 것: 친구들과의 소통 사랑하는 사람 돌보기 취미 외로움... 수학을 할 수 있습니다. 또는 회계, 차변 및 대변을 조정합니다. 강도가 얼마나 감소하고 얼마나 증가하는지 수량별로 다이어그램이나 척도를 그립니다. 일주일 동안, 한 달 동안, 일 년 동안... 답이 있다면 무엇을 빼고 무엇을 추가해야 소비한 것보다 더 많은 에너지가 들어올 수 있을까요? 이는 전력 유출이 눈에 띄지 않고 숨겨져 있음을 의미합니다. 몇 가지 중요한 요소를 살펴보는 것이 중요할 수 있습니다. 자신에 대한 친절한 태도는 매우 중요한 자원입니다. 두 번째 그림의 농담을 계속하면서, 당신이 끊임없이 자신 안에서 달리고 자신에게 소리를 지르고 있다면 (또는 내면이 아닐 수도 있고 소리를 지르는 것뿐만 아니라) 이것은 자해에 대한 자원 낭비이며 다시 힘을 빼앗고 적응력이 감소합니다. 다른 사람들의 좋은 태도-그들이 많이 있습니까? 불친절한? 불필요한 의사소통이 왜 필요한가? 예 예. 또한 힘과 에너지를 위한 블랙홀이기도 합니다. 대부분의 경우, 귀하는 자신이 처한 상황을 선택할 권리가 있습니다. 당신은 말하고 싶지 않다고 말할 권리가 있습니다(또는 그냥 침묵할 권리가 있습니다. 탐정 이야기에서와 마찬가지로 당신도 자신과 삶에 대한 비현실적인 요구를 할 권리가 있습니다). 그들은 당신을 마시고 먹을 수 있습니다. 이 행성에는 불완전한 존재들이 살고 있다는 사실을 기억하세요. 그리고 당신은 그들 중 하나입니다. 그러나 무엇보다도 억압되고 무의식적이며 금지된 감정, 생각, 욕망에 의해 힘이 약해집니다. 때로는 그러한 상황에서 힘이 흘러나와 기쁨을 박탈할 뿐만 아니라 천천히 육체적으로 발전하기도 합니다. 증상. 그들은 위액으로 당신을 안쪽에서 잡아 먹고 뼈가있는 손으로 심장을 쥐어 짜냅니다... 따라서 수학이 전혀 합산되지 않으면 한때 거부하고 금지하고 불가능하다고 생각한 것을 스스로 허용하십시오. 혼자서, 믿을 수 있는 친구와, 전문가와 함께... 그리고 힘의 균형은 확실히 평등해지기 시작할 것입니다. 시간을 투자하세요. 자신에게 친절하게 대하십시오. 코를 위로, 꼬리를 위로, 등을 곧게 펴십시오... 음식, 수면, 자신에게 친절하게 대하기, 자신과 다른 사람을 돌보는 시간입니다. 이 모든 것을 자신에게 주어라. 당신을 힘으로 채워주는 것에 감사하라. 그것이 무엇이든. 주변의 모든 사람이 어떻게 평가하든 상관 없습니다 (물론 형법의 틀 내에서). 몸 조심하세요.