— Fra tid til annen føler jeg at jeg blir gal. Enten vil jeg gi opp alt og gå, så gir jeg opp og vil ikke ha noe. Jeg føler meg verdiløs. – Hvor lenge har du hatt disse tankene? —5 måneder.— Skjedde noe for 5 måneder siden? -Nei. En dag skjønte jeg at jeg ikke ville ha noe. Jeg er misfornøyd med meg selv. Jeg ser meg i speilet og liker det ikke. Unge på jobb er irriterende. Arbeid gjør meg syk. Og det ser ut til at det ikke vil skje noe godt lenger. Jeg savnet tiden... Avmakt og svakhet er symptomer på mange psykiske problemer. En av dem er en krise, når det gamle ikke lenger fungerer, og det nye ennå ikke er skapt. Det er ledsaget av problemer med søvn og følelsesmessig ustabilitet. En person er ensom, og det ser ut til at ingen forstår ham Gjennom livet har vi mange kriser, for eksempel krisen på 25-30 år. Rundt 30, men i livet er det bare skuffelser og jeg har ikke det andre har. Og det er ikke lenger noen tro på at alt ligger foran. Jeg føler at jeg kastet bort ungdommen min. Det ser ut til at klassekameratene hans har oppnådd mer: de har seriøse saker, forretninger, karrierer, familier, men han ser etter litt deltidsarbeid, noen små mål, på grunn av dette føler han seg urolig eller krise 35-45 år. På denne tiden hoper tretthet og kjedsomhet seg opp fra det samme. Det ser ut til at det er for sent å endre noe, så det er et ønske om å gi opp alt helt, å snu livet på hodet, slik at det i et nytt liv vil være mulig å realisere alle de glemte og undertrykte håpene og drømmene som har har samlet seg i sjelen siden en ung alder. I denne alderen innser en person verdien av livet og dets forgjengelighet. Han begynner å føle tilnærmingen til alderdom og død. Dette er skremmende og forårsaker angst, til og med panikk. For på en eller annen måte å overdøve angsten, hengir mange seg til alle slags alvorlige ting, fra overstadig drikking og utroskap til å bli med i religion. Problemet oppstår når krisen forveksles med utbrenthet eller noe annet er nødvendig for å jobbe med dem på forskjellige måter. Og hvis følelsesmessig utbrenthet er når en person brukte mye krefter på et eller annet prosjekt: han "levde det" med henrykkelse og interesse og entusiasme ga plass til "kvalme" fra prosjektet og fra. livet, så er en krise en revaluering av verdier Hvis du ikke kan takle en krise eller utbrenthet på egen hånd, hvis du venter lenge på at noe "på en eller annen måte går over av seg selv" og det ikke går over lenge. tid er depresjon mulig I de fleste tilfeller krever behandling av depresjon psykoterapi med medisinstøtte. Det er mye lettere å ta hensyn til deg selv, dine behov, ta vare på deg selv og søke hjelp i tide. En krise er alltid en sjanse til å forandre livet til det bedre! Med respekt og takknemlighet for oppmerksomheten din, psykologen din Yulia Zhukova. ©Zhukova Yu V., 2022 Registrer deg for en konsultasjon i private meldinger eller via telefon / WhatsApp +79878657570