Hva betyr egentlig tillit til verden? Er dette en enkel tro eller en subjektiv følelse jeg foreslår i denne artikkelen å vurdere tillit til verden fra en vitenskapelig tilnærming, åpner opp for vår evne til å slappe av og utforske livet. Det er også normalt å ikke stole på, men dette bør ikke begrense livet ditt, kaste deg ut i konstant og besettende frykt Opplevelsen av tillit er lagt i den tidligste perioden av livet og er nært forbundet med verden rundt deg - mennesker, natur. sosialt system, kultur, makt. Tillit innebærer å stole på at verden og menneskene i den ikke vil skade eller true deg med vilje. At deres verbale og ikke-verbale budskap vil være klare og entydige. At du kan finne forståelse og støtte om nødvendig. En følelse av trygghet når ingenting virkelig truer sikkerheten din i verden betyr ikke at du absolutt tror at andre mennesker ikke vil skade deg med vilje. Dette betyr at du vet at det finnes forskjellige mennesker i verden, men du stoler på deg selv og at det finnes måter å ta vare på deg selv på selv om du møter mennesker som vil skade deg. Ta eksemplet med sebraen og løvene fra dyret verden. Sebraens tillit til verden ligger ikke i troen på at løver ikke eksisterer. Tilliten er at verden ga henne alt for å redde seg selv fra løvene. At det er andre sebraer som kan hjelpe henne. Dette er en grunnleggende følelse av trygghet bygget på erfaringen til eldste og hennes personlige erfaring. en følelse av tillit og trygghet. Den lille sebraen, etter å ha overlevd løveangrepet, lærer av erfaringen og lærer å forsvare seg selv. Hos mennesker er mekanismen lik, men det sosiale systemet og hjernestrukturen er mye mer kompleks, slik at folk kan sette seg fast i traumatiske opplevelser i stedet for å tilpasse seg og samtidig opprettholde en følelse av trygghet. Alt dette skjer på grunn av lav sosial støtte og sterk individuell konkurranse Tillit i verden manifesterer seg også i at du tror at det er mennesker som bryr seg om dine behov. At opplevelsen som skjedde med deg er mulig i denne verden hvor det er sebraer og løver, men du er i stand til å ta vare på deg selv, finne støtte og gå videre. Tillit til verden er lagt i den tidligste perioden av livet, det avhenger av tidlige livserfaringer og miljøet vi vokste opp i. Utallige studier har vist at nær og trygg kontakt med moren rett etter fødselen, lang ammingsperiode og tilstrekkelig oppmerksomhet til barnets behov fra betydelige voksne, danner hos barn en stabil produksjon og god følsomhet overfor oksytocin, hormonet som gjør vi føler oss trygge. Hvis vi i en eller annen periode av livet, spesielt i de tidligste årene, opplever en akutt, traumatisk opplevelse i kontakt med mennesker vi var avhengige av, så kan slike traumer skape en forstyrrelse i produksjonen av oksytocin og følsomheten for det, som hindrer oss i å inngå nær og tillitsfull kontakt med andre mennesker. Det er oksytocin som hjelper folk å stole mer og lettere samhandle med andre. Også katastrofer, ulykker, naturkatastrofer og eventuelle nødsituasjoner kan sette sitt preg på følelsen av trygghet og tillit i verden. Selv om det ikke alltid er nødvendig at du har opplevd en slik opplevelse selv, kan det å være vitne til noe slikt også være traumatisk for mange Når vi stoler på verden, føler vi oss trygge på at vi kan stole på andre mennesker og at verden, i tillegg til fare, er full av muligheter. Vi er åpne for nye opplevelser og klare til å ta risiko. Tillit lar deg bygge meningsfylte og langvarige relasjoner og navigere i sosiale interaksjoner uten konstant frykt og mistenksomhet. Tillit er et kritisk grunnlag for sunn følelsesmessig og psykologisk funksjon. Og grunnlaget for tillit og ro er den sunne produksjonen av oksytocin. Traumer kan føre til!