저자: 저는 보통 생활 해킹(“기성 솔루션”)에 눈살을 찌푸립니다. 개인 작업에 비해 효율성이 낮다는 것을 이해하기 때문입니다. 결코 심리학자에게 가지 않을 것이지만, 그는 누군가가 만들고 테스트한 알고리즘을 시험해 보고, 자신에게 맞게 수정하거나, 적어도 생각의 방향을 받는 것을 기뻐할 것입니다. 이 기사는 그들을 위한 것입니다. 우리 각자에게는 절망감을 느끼는 순간이 있습니다. 안도감을 가져오고 원하는 변화를 가져올 길에 대한 비전이 부족하면 우리를 괴롭히고 힘을 빼앗기고 기분을 무효화시킵니다. 이러한 상황에 대처하려면 상황에 대한 관점과 상황 자체를 바꾸는 하나의 비밀을 알아야합니다. 비밀은 상황이 당신에게 절망적으로 보인다면 그것은 전적으로 사실이 아니라는 것입니다. 사실, 탈출구가 있지만 당신은 그것을 좋아하지 않습니다. 그리고 대부분의 경우 다음과 같이 발생합니다. 1. 종료는 자신의 삶의 질을 저하시킵니다. 2. 외출은 다른 사람에게 불편함을 줍니다. 3. 탈출구는 있지만 그 결과를 예측하는 것은 불가능합니다. 4. 그만두려면 자신이 할 수 없다고 생각하는 일이나 가지고 있지 않은 기술을 해야 합니다. 5. 탈출구가 있지만 아직 발생하지 않은 다른 더 나은 탈출구를 놓치는 것을 두려워합니다. 귀하의 상황을 제안된 사항 중 하나와 연관시키고 다음 권장 사항에 따라 행동하십시오. 1. 퇴장은 자신의 삶의 질 저하를 수반합니다. 향후 악화를 어떻게 보상하고 솔루션을 구현할 수 있는지 생각하는 동시에 발생하는 어려움을 보상하기 위한 조치를 취하세요. 2. 외출은 다른 사람에게 불편함을 줍니다. 단 한 사람도 해치지 않고 인생을 살아본 사람은 없습니다. 우리 각자는 어려움에 직면해 있으며, 주변 사람들도 예외는 아닙니다. 이것이 우리가 어려움 속에서도 성장하고, 강해지고, 그리하여 더 행복해지는 방법입니다. 사랑하는 사람을 가능한 모든 문제로부터 보호하려고 노력하다가 그들을 지루한 온실 생활로 몰아넣습니다. 그러므로 사랑하는 사람에게 불편함을 직면하고 그로부터 벗어나는 법을 배울 권리를 맡기십시오. 그리고 이를 위해, 그들이 이 상황에 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있는 어떤 종류의 도움이 있는지 물어보십시오. 3. 탈출구는 있지만 그 결과를 예측하는 것은 불가능합니다. 어떤 행동의 결과를 예측할 수 있다고 믿는 것은 낙관적입니다. 인생은 항상 놀라움으로 가득 차 있으며, 가장 이상적인 계획이라도 예상치 못한 방식으로 결실을 맺을 수 있습니다. 미지의 것에 대한 두려움 때문에 머뭇거림으로써 당신은 둔한 명성 속에 식물인간이 될 운명에 처하게 됩니다. 이것이 최악의 선택이 아닌가? 4. 그만두려면 자신이 할 수 없다고 생각하는 일이나 가지고 있지 않은 기술을 해야 합니다. 자신이 잘하지 못하는 일을 하기로 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 옛날에는 걷고, 읽고, 말하고, 운전하고, 보르시를 요리하는 방법을 몰랐다는 것을 기억하십시오. 이 모든 것과 그 이상을 마스터함으로써 귀하의 삶의 질이 크게 향상되었습니다. 그리고 그것은 당신이 그것을 다시 처리할 수 있다는 것을 의미합니다. 새로운 기술을 배우는 데 누가 도움을 줄 수 있는지 생각해 보고, 연습할 시간을 확보하고, 조치를 취하세요. 5. 탈출구가 있지만 아직 발생하지 않은 다른 더 나은 탈출구를 놓치는 것을 두려워합니다. 우리는 하나의 결정을 내릴 때 항상 다른 결정을 놓치게 됩니다. 한 버스에 탑승하면 다른 버스를 선택할 수 없습니다. 한 가게에서 빵을 사면 다른 가게로 가지 않습니다. 한 사이트를 방문하면 다른 사이트에서 정보를 받을 수 없게 됩니다. 하루에도 수천 번씩 다른 기회를 놓치게 됩니다. 하지만 이것 때문에 멈춘다면 버스에 타지도, 빵을 사지도, 아무것도 배우지 못할 것입니다. 가능한 최선의 옵션을 선택하고 자신있게 행동하십시오. 그 결과가 마음에 들지 않으면 다시 스스로 결정을 생각하고 조정할 기회를 갖게 될 것입니다. 이 팁이 도움이 되지 않았거나 상황이 훨씬 더 복잡하고 혼란스럽다면 심리 상담을 받으러 오세요. 그러면 추가로 도움을 받을 수 있을 것입니다. .