Kinesiologie is de wetenschap van het ontwikkelen van mentale vermogens en fysieke gezondheid door middel van bepaalde motorische oefeningen. Kinesiologische methoden beïnvloeden niet alleen de ontwikkeling van mentale vermogens en fysieke gezondheid, ze maken het mogelijk om verschillende delen van de hersenschors te activeren, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van de mens. vaardigheden en de correctie van problemen op verschillende gebieden van de psyche. In het bijzonder maakt het gebruik van deze methode het mogelijk om het geheugen, de aandacht, de spraak, de ruimtelijke concepten, de fijne en grove motoriek van een kind te verbeteren, vermoeidheid te verminderen en het vermogen van vrijwillige controle te vergroten. Kinesiologische oefeningen worden met succes door psychofysiologen gebruikt om te corrigeren schoolproblemen en logopedisten om spraakstoornissen te corrigeren. De wenselijkheid van het gebruik van dergelijke oefeningen bij het geven van lessen op de basisschool is te wijten aan het feit dat lesmethoden op scholen voornamelijk de linkerhersenhelft trainen en ontwikkelen. Het belangrijkste type denken van een basisschoolleerling is visueel-figuratief denken, dat nauw verwant is aan de emotionele sfeer; dit veronderstelt de deelname van de rechterhersenhelft aan het leren. Het hele onderwijssysteem is echter specifiek gericht op de ontwikkeling van formeel logisch denken. Er is sprake van overmatige stimulatie van de functies van de linkerhersenhelft, die nog niet typisch zijn voor kinderen, terwijl de rechterhersenhelft geremd is. Als reactie daarop verschijnen, als gevolg van overexcitatie en overbelasting van de linkerhersenhelft, verhoogde vermoeidheid, afleidbaarheid en vergeetachtigheid. En als gevolg van onvoldoende activiteit van de leidende rechterhersenhelft - prikkelbaarheid, rusteloosheid, angst en een verminderd humeur. Voortdurende overbelasting ontwikkelt zich tot chronische stress en manifesteert zich in de vorm van een toenemend gevoel van vermoeidheid, afleidbaarheid en hoofdpijn. Om dergelijke verschijnselen te voorkomen, raden we aan om kinesiologische oefeningen niet alleen te gebruiken in speciaal georganiseerde correctionele klassen, maar ook tijdens minuten lichamelijke opvoeding in de klas. Bovendien heeft een persoon volgens psychofysiologen beweging nodig om gedachten te consolideren. Daarom geven we geen les aan een immobiel kind, en het is niet nodig om hem uit te schelden vanwege overmatige fysieke activiteit in de les. Volledige sets oefeningen aanbevolen door psychofysiologen kunnen niet volledig worden toegepast in het kader van een les, in een reguliere klas om vele objectieve redenen. Daarom hebben we verschillende eenvoudige en effectieve oefeningen geselecteerd waarvoor geen speciaal georganiseerde ruimte nodig is, en hebben we het gebruik ervan tijdens lessen lichamelijke opvoeding voorgesteld aan de leraar van de 1e klas "B" O.A zich aan de volgende regels te houden: Kinesiologische oefeningen worden aan het begin van de les van de dag uitgevoerd als ochtendoefeningen en in alle lessen, zonder uitzondering, als dynamische pauzes. De duur is 3-5 minuten, in totaal is dit 20-20 minuten. 30 minuten per dag. De lessen worden dagelijks gegeven, zonder afwezigheid. De lessen worden gegeven in een vriendelijke omgeving. Kinderen moeten de bewegingen en technieken nauwkeurig uitvoeren complexen. De duur van de lessen voor één complex is één academisch kwartier, vakanties zijn een pauze. De oefencomplexen omvatten stretching, ademhalingsoefeningen, oculomotorische oefeningen, lichaamsoefeningen, oefeningen voor de ontwikkeling van fijne motoriek, ontspanningsoefeningen en massage. Rekken normaliseert hypertonie (. oncontroleerbare overmatige spierspanning) en hypotonie (oncontroleerbare spierverslapte). (“Sneeuwpop” “Boom” “Lappenpop en soldaat” “Pick Apples”) Ademhalingsoefeningen verbeteren het ritme van het lichaam, ontwikkelen zelfbeheersing en wilskracht. ("Kaars" "Adem door de neus" "Duiker") Oculomotorische oefeningen stellen u in staat uw gezichtsveld uit te breiden en de waarneming te verbeteren. Unidirectionele en multidirectionele bewegingen van de ogen en tong ontwikkelen interhemisferische interactie en nemen toe.