Van de auteur: In het artikel deel ik praktische aanbevelingen voor de behandeling van OCD. Ook in het artikel vindt u links naar nuttig materiaal. U leest een artikel gewijd aan de problemen van OCS, behandelmethoden en psychotherapie. de negatieve ervaringen van een persoon. In dit artikel zullen we kijken naar de structuur van OCS en naar manieren om de gevolgen van OCS onafhankelijk te verlichten (niet te behandelen). afname van het niveau van functioneren. In eenvoudige woorden: van een staat waarin je kunt leven en genieten, zij het met obsessieve gedachten en verhoogde angst, naar een staat van volledige isolatie van de buitenwereld omvat de structuur van OCS verplichte blokkades: angst, die je helpt 'angstig' te denken gedachten'. Nadenken over 'verontrustende gedachten' (obsessies). Handelingen en rituelen die bedoeld zijn om u te beschermen tegen obsessies (dwanghandelingen). Angst verschijnt als een emotionele reactie op situaties die jij als gevaarlijk ervaart. Samen met emotie gaat het denkproces hand in hand, d.w.z. Jij . begeleid je emoties met gedachten, beelden en fantasieën - Waarom controleer je de handtekening op een document voor de tiende keer (dwanghandelingen) - Ik ben bang (emotie) “dat ik mijn handtekening op de verkeerde plaats heb gezet” (obsessie), en “dit zal ernstige gevolgen met zich meebrengen” (obsessie). 2. Na de vorming van angst en de eerste verbale beschrijvingen van hun angst begint een persoon met OCD te worstelen met angstige gedachten. Zodra hij gedachten begint te ‘onderdrukken’ of te ‘onderdrukken’, worden ze obsessief. Er ontstaan ​​twijfels over uw geestelijke gezondheid, waardoor de angst en ongerustheid verder toenemen. Als we het hebben over houdingen die OCD ondersteunen, kunnen we het volgende benadrukken: Ik zou niet zo moeten denken, er is iets mis met mij. Ik word gek. Alleen vreselijke mensen kunnen zo denken. Mijn gedachten zijn een voorbode van problemen, omdat ze uit kunnen komen. Als ik niet zo zou willen denken, zou ik niet denken. Dat betekent dat ik een slecht persoon ben. En vele anderen... 3. Als dergelijke toestanden lang aanhouden, begint de persoon zich aan te passen met behulp van zijn eigen methoden. Meestal is dit de ontwikkeling van een reeks rituelen en gewoonten in iemands gedrag. Meerdere uren per dag handen wassen; Eindeloze controles in stijl, heb ik de deuren op slot gedaan, heb ik het strijkijzer en de airconditioning uitgeschakeld, heb ik ze aangezet de auto op de handrem is koolmonoxide afkomstig van de ventilatie. Hier kun je pathologische jaloezie en obsessieve controles van je partner toevoegen; Wat te doen als u OCD vermoedt? Als u constante gedachten over catastrofes, problemen en een onweerstaanbaar verlangen opmerkt om te controleren, te controleren of actie te ondernemen, is het tijd om u tot literatuur en specialisten te wenden, zal ik een algoritme voorstellen dat het proces kan versnellen van de behandeling van OCD1. U moet uw diagnose nauwkeurig kennen. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een specialist. Een psychotherapeut of psychiater kan wellicht vaststellen wat er precies met u aan de hand is.2. Indien nodig kunt u medische hulp inroepen en zeker (!) een cursus psychotherapie ondergaan. Medicijnen zijn een tijdelijke oplossing die het probleem niet zal genezen. Psychotherapie werkt met de oorzaak van het probleem.3. Actief deelnemen aan het behandelproces, verantwoordelijkheid nemen voor het resultaat, met maximale toewijding deelnemen aan de behandeling.Aanvullende aanbevelingen:1. Doe de test voor angst en depressie via de link (gratis)2. Lees meer over exposure-therapie voor angststoornissen in mijn boek (gratis download)3. Abonneer je op mijn blog over angststoornissen op Instagram* (link in mijn profiel op deze site) en neem actief deel aan discussies en live-uitzendingen. Welke interne veranderingen helpen OCD te overwinnen?.