Wanneer mensen hulp zoeken bij een psycholoog, hopen ze vaak dat de specialist hen een oplossing voor hun problemen zal bieden en hen zal helpen zich beter te voelen. Veel mensen verwachten dat een psycholoog een soort 'magische pil' of specifieke instructies geeft over wat te doen. In werkelijkheid komt psychologische hulp echter meestal niet neer op het simpelweg verstrekken van een recept of een 'magische pil'. In plaats daarvan helpt de psycholoog de cliënt zijn gedachten, emoties en gedrag te onderzoeken om manieren te vinden om het probleem op te lossen. Tijdens het therapieproces is het heel gebruikelijk dat hij onaangename pijnlijke gevoelens ervaart. Natuurlijk streven we ernaar om zo snel mogelijk van ondraaglijke emoties en ervaringen af ​​te komen, omdat we geloven dat ze ons geluk en welzijn verstoren. Maar het negeren en onderdrukken van onze pijn vergroot feitelijk de negatieve impact op onze emotionele en fysieke gezondheid, waardoor we het contact met onze emoties en gevoelens verliezen, wat uiteindelijk kan leiden tot een vertekende perceptie van de werkelijkheid. Emotionele blokkades kunnen ons de kans ontnemen om ten volle te leven, waardoor we gegijzeld worden door ons rationele denken. En hier is het belangrijk om te begrijpen dat de effectiviteit van genezing niet ligt in onmiddellijke verlichting van pijn, maar in het bewustzijn, de herkenning en het leven ervan. Het. Wanneer we pijn onder ogen zien en verwerken, openen we de deur naar het bewustzijn van onze emotionele toestanden en geven we onszelf de kans om negatieve emoties volledig te uiten en los te laten. Hierdoor kunnen we de oorzaken van onze pijn begrijpen, beseffen hoe deze pijn ons leven beïnvloedt en hoe we deze kunnen overwinnen. We creëren omstandigheden voor het vinden van oplossingen, verminderen interne spanningen en dit helpt het emotionele evenwicht te herstellen. Een van de belangrijke stappen in het genezingsproces is het besef dat mentale veranderingen tijd en geduld vergen. Net als het krijgen en baren van een kind kunnen mentale processen niet worden versneld. Werken met de psyche vereist het vermogen om onzekerheid te herkennen, te accepteren en te weerstaan, in plaats van voortdurend te streven naar acties en einddoelen. Het veranderen van de psyche bestaat niet uit het vervangen van het ene fenomeen door het andere, maar uit het vermogen om in dit proces aanwezig te zijn, het te accepteren en er doorheen te gaan. Wanneer pijn wordt erkend en doorleefd, kunnen we verlichting, diep begrip en acceptatie van onszelf en ons leven vinden. Op het pad van genezing is het belangrijk om onze pijn te kunnen delen en gehoord te worden. In de therapie krijgt u de gelegenheid uw gedachten en gevoelens te uiten, onvoorwaardelijke steun en begrip te vinden en uw pijn in een comfortabel ritme te doorleven. Samen kunnen we uw emoties onderzoeken, moeilijke situaties begrijpen en middelen en nieuwe manieren vinden om op de uitdagingen van het leven te reageren. Neem gerust contact met mij op voor hulp. U kunt contact met mij opnemen via WhatsApp, Viber, Telegram +375 29 596 30 84