나타나고 자신을 홍보하고 싶은 대부분의 사람들은 비판, 비난, 부정에 대한 두려움을 갖고 있습니다. 제가 블로그를 시작했을 때 저는 말 그대로 다음과 같은 생각에 마비되었습니다. 나는 Haight를 얻을 것이다. 나는 개인적인 말을 하는 것, 공개하는 것, 방송에 나가는 것이 두려웠습니다. 부정적인 말을 들으면 내가 뭔가 잘못하고 있다는 뜻이라고 확신했습니다. 내가 말하는 것은 틀렸다, 내가 틀렸다, 틀렸다 등이 두려움을 극복하는 데 무엇이 도움이 되었는지 아십니까? 생각을 바꾸세요. 심리학자와 함께 증오에 대한 나의 태도를 재고해보고 이것이 내가 깨달은 것입니다. 비판은 불가피하다는 것입니다. 사람 수만큼 의견도 많다는 걸 깨달았어요. 누군가의 의견이 당신을 더 좋게도 나쁘게도 만들지 않습니다. 처음부터 당신에게는 아무런 문제가 없습니다. 당신이 더 눈에 띄게 될수록 더 많은 피드백을 받게 됩니다. 모든 사람을 만족시키는 것은 불가능합니다. 그래서 증오가 있을 것입니다. 그리고 그것은 당신이 성장하고 있고 모든 일을 올바르게 하고 있다는 것을 의미합니다. 사실, 다른 사람의 진전을 보는 것은 고통스러울 수 있으며, 자신에 대한 실망에 대처할 힘이 없어서 분노한 댓글로 고통을 쏟아낼 수 있습니다. 결국, 모든 댓글은 귀하의 블로그에 활동을 추가합니다. 괜찮아요. 아무것도 하지 마세요. 싫어하는 사람을 이해하고 동정적으로 대하되 어떤 경우에도 토론에 참여하지 마십시오. 그 사람과 논쟁하거나 무언가를 증명하기 시작하면 패배합니다. 당신은 에너지를 소모하고 아무것도 바꾸지 않을 것입니다. 반응하지 않는 것이 좋습니다. 최후의 수단으로 내 블로그가 성장하기 시작했을 때 사람들이 다른 댓글을 썼습니다. 일부는 지지했고, 일부는 주장했다. 때로는 유독한 글을 쓰기도 합니다. 나는 어떻게 대처하고 있나요? 나는 이런 스트레스를 성장의 영역으로 여긴다. 더 많은 스트레스를 처리할수록 더 많은 수입을 기대할 수 있습니다. 곁눈질로 땀을 흘리는 사람은 돈을 멀리 벌 수 없습니다. 그래서 나는 스트레스 내성을 향상시킬 수 있는 기회로 부정적인 것을 기뻐합니다. 나를 걱정했던 많은 것들이 더 이상 나를 전혀 괴롭히지 않습니다. 그리고 기분이 좋지 않으면 이 느낌을 빠르게 경험하고 최선의 대응 방법을 선택할 수 있습니다. 판단에 대한 두려움은 고객과 함께 일할 때 제가 가장 좋아하는 주제입니다. 이러한 두려움을 빨리 없애고, 더욱 과감하게 자신을 표현할 수 있도록 도와드립니다. 부정성에 대한 스트레스 저항 기술이 필요한 사람-진단에 등록하십시오. 비판에 반응하지 않기 위해 어떤 조치를 취할 수 있는지 알려 드리겠습니다..