저자로부터: 제 고객 중 한 명은 성인이 되어서도 자신을 표현하는 것이 부끄러웠으며, 대중 앞에서 말하는 것과 사람들의 눈을 보는 것을 두려워했습니다. 그는 자신의 의견을 주장하는 것, 심지어 단순히 표현하는 것조차 어려웠습니다. 제 고객 중 한 명은 성인이 되어서도 자신을 표현하는 것이 부끄러웠고, 대중 앞에서 말하는 것, 사람들의 눈을 보는 것을 두려워했습니다. 자신의 의견을 주장하기가 어려웠고, 단순히 표현하는 것조차 어려웠다. 그는 어떤 기분을 느끼고 싶었나요? 말도 안되는 소리로 귀찮게하지 않고 쉽고 무료입니다. 이렇게 되기까지 얼마나 걸릴 것 같나요? 수년간의 훈련? 삼 일! 아니면 2.5개 정도요. 30년 동안 당신은 참을 수 없는 의사소통의 부담을 안고 살아야 하며, 어느 주말이 지나면 완전히 새로운 방식으로 자신을 표현하기 시작합니다. 그리고 이것은 하나의 독특한 사람이 아닙니다. 그러한 단계는 믿을 수 없을 것 같습니다. 첫눈에. 그러나 모든 것이 생각보다 간단합니다. 우리는 우리 머릿속에서 일어나는 일을 설명하기 위한 구성을 구축하고 우리 자신과 사건에 특별한 의미와 중요성을 부여합니다. 이러한 무거움은 당신이 내면의 자원을 열지 못하게 하고, 단순히 자신을 존재하고 표현하는 것을 방해합니다. 우리 자신을 평가하는 긴장감과 무슨 일이 일어나고 있는지(여기서 부정적인 기대를 추가하자) 속에서 우리 자신의 부스러기가 다른 사람들에게 제시됩니다. 이 경우, 우리 자신을 불가능할 정도로 제한했다면 우리는 궁극적으로 어떻게 만족할 수 있습니까? 나에게도 3일의 훈련은 나 자신과 내 능력을 다시 생각해 보고, 즉시 변화를 가져오는 데 충분했다. 물론 세부 사항을 해결하는 데는 시간이 걸린다. 뉘앙스를 무한정 연마할 수 있습니다. 하지만 평생 속상하고 걱정했지만, 자신이 원하는 것에서 한 발짝 멀어졌다는 사실을 깨닫게 되면 정말 기분이 좋습니다. 눈을 뜨고 정말로 변화의 가능성을 보고 싶습니다. 중요한 것은 새로운 당신이 아닙니다. 당신의 진짜 자아. 이 전환은 흑백과 비교할 수 있습니다. 0과 1. 공허함과 존재. 예, 이 품질의 저크에는 특별한 구성 요소가 필요합니다. 가장 중요한 것은 변화에 대한 준비 상태를 인식하는 것입니다. 다가오는 단계, 복잡성, 내일 시작할 가능성에 대한 평가에 집착하지 않으면 됩니다. 그리고 행동에 필요한 지시를 받은 후에는 멈출 수 없습니다! 당신은 자신을 찾는 기쁨으로 가득 차 있습니다. 지금 할 수 있고 내일 새로운 기회가 있을 것이라고 생각합니다. 모든 사람이 자기 발견에 이르는 길은 빠르지 않습니다. 하지만 결국 중요한 건 결과뿐.