Od autora: Zazwyczaj krzywo patrzę na life hacki – „gotowe rozwiązania”, bo rozumiem ich niską skuteczność w porównaniu do pracy indywidualnej, ale jest ogromna kategoria osób, które nigdy nie pójdzie do psychologa, ale chętnie wypróbuje stworzony i przetestowany przez kogoś algorytm, modyfikując go pod własny użytek lub przynajmniej otrzymując wskazówkę do myślenia. Ten artykuł jest dla nich. Każdy z nas ma chwile, w których czuje się beznadziejnie. Brak wizji ścieżki, która przyniosłaby ukojenie i pożądane zmiany, dręczy nas, pozbawiając sił i psując nastrój. Aby poradzić sobie z takim stanem rzeczy, musisz poznać jeden sekret, który zmienia Twój punkt widzenia na sytuację, a wraz z nią na samą sytuację. Sekret polega na tym, że jeśli sytuacja wydaje ci się beznadziejna, to nie jest to do końca prawda. Właściwie jest wyjście, ale NIE LUBISZ go. A najczęściej dzieje się to tak: 1. Wyjście wiąże się z pogorszeniem własnej jakości życia. 2. Wychodzenie powoduje dyskomfort u innych osób. 3. Istnieje wyjście, ale nie można przewidzieć jego konsekwencji. 4. Rzucenie palenia wymaga zrobienia rzeczy, do których nie jesteś zdolny lub umiejętności, których nie posiadasz. 5. Jest wyjście, ale boisz się stracić z oczu inne, lepsze wyjście, które jeszcze nie przyszło ci do głowy. Spróbuj powiązać swoją sytuację z jednym z proponowanych punktów i postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami. 1. Wyjście wiąże się z pogorszeniem jakości własnego życia. Zastanów się, jak możesz zrekompensować pogorszenie w przyszłości i wdrożyć swoje rozwiązanie, jednocześnie podejmując kroki mające na celu zrekompensowanie powstałych trudności. 2. Wychodzenie powoduje dyskomfort u innych osób. Nikomu nie udało się przeżyć życia bez krzywdzenia choćby jednej osoby. Każdy z nas stoi przed wyzwaniami, a ludzie wokół Ciebie nie są wyjątkiem. W ten sposób w trudnościach wzrastamy, stajemy się silniejsi, a przez to szczęśliwsi. Próbując chronić swoich bliskich przed wszelkimi możliwymi problemami, skazujesz ich na nudną szklarniową egzystencję. Dlatego zostaw swoim bliskim prawo do zmierzenia się z dyskomfortem i naucz się z niego wychodzić. Aby to zrobić, zapytaj, jaki rodzaj pomocy z Twojej strony pomoże im lepiej poradzić sobie z tą sytuacją. 3. Istnieje wyjście, ale nie można przewidzieć jego konsekwencji. Wiara w to, że możesz przewidzieć konsekwencje każdego działania, jest optymistyczna. Życie jest zawsze pełne niespodzianek, a nawet najbardziej idealny plan może zostać zrealizowany w nieoczekiwany sposób. Wahając się ze strachu przed nieznanym, skazujesz się na wegetację w nudnej sławie. Czy to nie jest najgorsza opcja? 4. Rzucenie palenia wymaga zrobienia rzeczy, do których nie jesteś zdolny lub umiejętności, których nie posiadasz. Podjęcie decyzji o zrobieniu czegoś, w czym nie jesteś dobry, nie jest łatwe. Ale pamiętajcie, dawno temu nie umieliście chodzić, czytać, rozmawiać, prowadzić pojazdów ani gotować barszczu. Opanowując to wszystko i wiele więcej, znacznie poprawiłeś jakość swojego życia. A to oznacza, że ​​znów możesz sobie z tym poradzić. Zastanów się, kto może Ci pomóc w zdobyciu nowej umiejętności, przeznacz czas na ćwiczenia i podejmij działania. 5. Jest wyjście, ale boisz się stracić z oczu inne, lepsze wyjście, które jeszcze nie przyszło ci do głowy. Podejmując jedną decyzję, zawsze pomijamy inną. Wsiadając do jednego autobusu, nie wybierasz innego. Kupując chleb w jednym sklepie, nie idziesz do drugiego. Odwiedzając jedną witrynę, pozbawiasz się otrzymywania informacji na innej. Tysiące razy dziennie tracisz inne możliwości. Ale gdybyś się z tego powodu zatrzymał, nigdy nie wsiadłbyś do autobusu, nie kupił chleba i niczego się nie nauczył. Wybierz najlepszą dostępną opcję i działaj pewnie. Jeśli nie lubisz jego owoców, ponownie dasz sobie możliwość przemyślenia i skorygowania swojej decyzji. Jeśli te wskazówki Ci nie pomogły lub Twoja sytuacja jest znacznie bardziej skomplikowana i zagmatwana, przyjdź na konsultację psychologiczną, a na pewno zyskasz dodatkowe .