Vårt miljø, som vi velger fra fødselen (og kanskje tidligere), behandler oss ikke alltid med menneskelighet og høye idealer fremmet gjennom bøker . Tvert imot, tvert imot. Det vil si 180 grader – eller, mer presist, tar posisjon MOT deg. La oss huske: "Du gjorde dette, dette og det, og du føler deg ikke engang skyldig," sier moren i hennes hjerter. «Hvor mye kan jeg forklare deg...(videre fra ordforrådets rikdom)», knurrer den slitne læreren irritert. "Hva kom du på her - elven kan ikke være rød, bare idioter tegner sånn," beklager kunstneren. «Ikke vær dum, Petrov – fantaserer du igjen? Det er ikke akseptert på den måten og det er det»... Husker du hvordan alle lo når du svarte feil på skolen, eller gjorde noe annerledes enn vanlig? Hver av oss, minst én gang, har vært i disse skoene og husket for alltid: det er ingen vits i å vise initiativ, strekke seg ut - hva om svaret er "feil" og jeg vil bli skamfull, le av, eller i beste fall, gitt opp meg. Alt dette er ubehagelig... Selv bare å huske på det er ubehagelig... Men saken er at det ikke gir slipp selv i voksen alder. Fortiden påvirker oss fortsatt. Vi hører ofte: "Stille, vær stille - ellers vil personen bli fornærmet." "Hold hodet nede, de vil banke deg i hodet." "Se hvordan andre gjør det, men du kan ikke?" "Du er ingen, og det er ingen måte å ringe deg på! Forstått?". Og vi, som i barndommen, reagerer utilstrekkelig på forsøk på undertrykkelse, vold, inkonsekvens, og vi gjør det selv i forhold til barn og svake mennesker. Hvorfor er det slik? Svaret er enkelt - dette er overlevelsesinstinkter, forvrengt av atferdsmønstrene til våre forfedre. Eller, mer enkelt sagt, ubevisst oppførsel. Det er ikke for ingenting at det finnes et slikt begrep som "genetisk trans." Den beskriver våre ubevisste reaksjoner på grunn av mønstre dannet av våre besteforeldre. "Hva betyr dette?", spør du, "Tross alt lever alle slik!?" Faktisk ikke alle. Selvsikre, vellykkede mennesker lever annerledes. De går utover grensene som er etablert utenfra og prøver, prøver, prøver nye ting, og oppnår ønsket effekt. Og vi er for en mangelfull respons (vi snakker ikke om psykiske lidelser, men om ukonstruktive atferdsmønstre), dvs. Etter disse restriksjonene betaler vi svært høye priser. La oss se hvilke: – Vi går for å nå målet på en standard måte, selv om det er en kortere og mer naturlig vei. - Tap av kreativitet - du vil ikke gjøre noe (du har til og med glemt hvordan du vil) og du må opptre på en stereotyp måte - "som andre." Men vanligvis gir det til slutt et trist resultat. - Innsnevring av interessespekteret. – Det er ingen oppfinnsomhet og utvikling – og den «gamle» måten er ikke lenger etterspurt. – Hele livet føler vi oss skyldige uten grunn. Oftest blir den hengt av en du er glad i og har absolutt ingenting med oss ​​å gjøre. - Konstant skam for handlingene til barn, gamle foreldre, ektefeller, partnere blir livsnormen. – Vi er nesten helt usikre på oss selv og vår verdi for verden. Dette er en så trist, men ærlig tristhet. Hvordan opptre adekvat når du prøver å presse deg inn i et rammeverk, påtvinge skyldfølelse, skamfølelse eller bringe deg i samsvar med noen andre? Det er tre viktige trinn. For det første, ikke vær stille når du føler deg undertrykt og andre forsøk på tvang. Hvis du forble stille, betyr det at du var enig. Det er ikke noe tredje alternativ her. For det andre, identifiser og analyser de grunnleggende atferdsmønstrene til dine forfedre. Forstå, innse, se parallellene i livet, men ikke skjenn ut dem - de tildelte deg disse mønstrene ikke fra et bedre liv. De trengte å overleve og takke dem for at vi også lever. Deretter frigjør du deg fra modellene ved å bruke forskjellige teknikker som er egnet for dette. For det tredje, overvåk tale- og tankemønstre hos deg selv og andre gjennom dagen. Erstatt umiddelbart med mer konstruktive i sanntid. For eksempel: Vi hørte: "Stille, vær stille - ellers vil personen bli fornærmet." Erstattet med: «Det er trygt for meg å snakke og bli hørt. Folk reagerer alltid adekvat og konstruktivt på mine ord» og lignende.