Momenteel staan ​​beeldschermen en posters vol met aanbiedingen van een breed scala aan entertainment; het lijkt erop dat er aanbiedingen zijn voor elke smaak. Vaak betrappen we onszelf er echter op dat we denken dat we ongelukkig zijn en niets willen. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn: Controleer of alles in orde is met uw gezondheid. Misschien is het hormonale evenwicht verstoord of zijn er andere zaken die aandacht behoeven. Vermoeidheid. Soms heb je gewoon behoefte aan een goede nachtrust en in alle rust. Je voelt je niet nodig Je wordt verteerd door het innerlijke gevoel van “Ik moet” Gebrek aan communicatie Eentonigheid van de dingen Je doet het niet Ik weet niet hoe ik van de kleine dingen moet genieten Gebrek aan doelen of dromen Voortdurend je negatieve emoties tegenhouden. Wat moet je in deze situatie doen? • Beperk de toegang tot internetbronnen. Probeer geen nieuws te lezen dat verband houdt met negativiteit; ruzies op forums en schermutselingen op sociale netwerken zullen u niet positief in rekening brengen. Het is beter om deze tijd aan jezelf te besteden, of een boek over zelfontwikkeling te lezen. • Luister naar jezelf. Je innerlijke zelf zal je vertellen welke richting je vervolgens op moet. • Lopen. Ze helpen je af te leiden en hebben een gunstige invloed op je fysieke conditie. • Begin gewoon iets te doen. Je zult vast en zeker veel dingen in huis moeten doen, je zult hulp van familieleden nodig hebben en je zult een ongewone hobby hebben. • Stel je voor dat dit de laatste dag van je leven is. Wat zou je als eerste doen, met wie zou je tijd doorbrengen? • Geef je gevoelens de vrije loop. Alleen met jezelf, leef in de helderste kleuren van alle emoties die zich hebben verzameld. Het is geen schande om walging, irritatie of wrok te voelen. Na zulke meditatieve oefeningen zul je veel vrijer ademen. • Zoek wat gezelschap. In een kring van gelijkgestemde mensen zul je je zelfverzekerd en op je gemak voelen. En tot slot: ontspan. Open het raam naar de binnenplaats en adem de frisse lucht van nieuw leven in. Maar wat als het niet lukt? Kan het probleem veel ernstiger zijn? Wil je een test doen en zeker weten dat alles goed met je gaat? Dan wacht ik op je voor een gratis demo-adviesgesprek;)