이 기사에서는 친숙한 "오래된" 자아에 작별을 고하고 "새로운" 자아로 이끄는 데 도움이 되는 다양한 실제 활동을 고려할 것을 제안합니다. 당신의 복잡한 자아를 알아보세요. 자신을 믿으십시오. 이 모든 연습을 마친 후에는 자신의 진정한 자아를 듣고 인식할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 이 여정의 첫 번째 기점은 다음과 같습니다. - 습관. 한편으로는 매우 유용한 도구인 반면, 다른 한편으로는 파괴적인 메커니즘이 될 수도 있습니다. 어떤 식으로든 이는 귀하의 능력을 확장하고 일반적인 표준에서 벗어나기 위한 훌륭한 도구입니다. 습관을 바꾸십시오. 오른손잡이라면 왼손으로 양치질을 시작하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이것은 모든 것에 적용됩니다. 이전에 한 번도 해본 적이 없는 머리 빗기, 식사, 화장을 시작할 수 있습니다. 우리는 새로운 것을 배울 뿐만 아니라 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 새로운 신경 연결도 생성합니다. 두뇌가 활성화되고, 흥미가 깨어나고, 새로운 에너지로 가득 차게 됩니다. 이 운동을 최소 50일 동안 수행하는 것이 중요합니다. 처음 20일 동안은 새로운 습관을 형성하고 다음 30일 동안은 이를 강화하고 다음 단계는 "영혼의 부름"입니다. 고통받기 시작합니다. 거의 모든 사람은 욕망을 가지고 있습니다. 아이디어; 뭔가 빠졌다는 느낌. 자신의 말을 듣고 스스로에게 몇 가지 질문을 해보세요. 전화를 통해 무엇을 알 수 있나요? 그가 무슨 말을 하는 걸까요? 어렸을 때 당신의 꿈은 무엇이었나요? 당신은 무엇을 좋아합니까(정말로 좋아합니까, 무엇이 당신에게 기쁨을 가져다 주는가) 전화가 이루어지는 영역이나 적어도 이 영역의 일부를 깨닫도록 노력하십시오. 극단적으로 갈 필요는 없습니다. 기존 관계를 끊고 직장을 그만 두십시오. 작은 단계부터 시작하여 천천히 내면의 부르심을 따르십시오. Joseph John Campbell은 미국 신화 연구자입니다. 그의 책 "천의 얼굴을 가진 영웅"은 George Lucas에게 스타워즈 영화 시리즈를 만드는 데 영감을 주었습니다. 그는 당신의 부름을 듣는 상태에서 명상을 제안했습니다. 하루에 5분간 명상을 포함하여 자신의 말을 들어보십시오. 명상 중에 떠오르는 이미지와 생각에 주의를 기울이십시오. 자신을 알고 자신을 따르십시오. 다음 도구: - 과거 경험을 바탕으로 작업하기 Steve Jobs는 스탠포드 졸업생에게 한 유명한 연설에서 다음과 같이 말했습니다. 인생에서 해본 모든 일은 확실히 도움이 될 것입니다! 나는 이 생각의 맥락에서 당신의 과거 경험을 정확하게 고려해 볼 것을 제안합니다. 생각해 보세요! 과거 경험에 대해 어떻게 생각하시나요? 현재 자신의 동정심을 살펴보세요. 연민과 실망이 커지면 부정적인 태도를 새로운 긍정적인 태도로 바꾸고 새로운 경험을 막지 마십시오. 당신이 평생 동안 획득한 귀중한 자료의 관점에서 당신의 경험을 살펴보십시오. 그리고 이러한 경험이 없었다면 지금 이 길을 걷고 있지 않을 것입니다. 연습: 종이와 펜(즉, 태블릿이나 컴퓨터가 아닌 종이와 펜!!!)을 가져가세요. 과거에 실패했다고 생각했던 경험 15가지를 기억하고 적어보세요. 각 항목 옆에 이 경험이 당신에게 어떤 경험과 느낌을 주는지 적어 보십시오. 감정 옆에 특정 지점에서 도출할 수 있는 긍정적인 결론을 세 가지 이상 적어 보세요. 다음 단계는 다음과 같습니다. - 과도한 통제. 모든 것을 통제하려고 하지 마세요. 새로운 사업을 시작하거나 공부를 하게 되면 머릿속이 '완전한 혼란'에 빠지게 됩니다. 모든 것을 정리하느라 지치지 마세요. 미래의 모든 점을 연결하려는 시도는 사실상 유토피아적입니다. 행동을 시작하면 모든 것이 제자리로 돌아가기 시작할 것입니다. 동화는 신화라는 것을 기억하세요. 여행을 시작한 주인공은 항상 엘프, 동물 등의 형태로 도우미를받습니다. 자신과 선택한 길, 즉 자신의 이미지를 믿으십시오. 하지만 항상 그런 건 아니지.