검은 안경을 제거하는 방법. 인생에 대해 원망하고 불평하지 마십시오. 이것이 당신의 습관이라면 인생을 암울한 관점으로 본다는 뜻입니다. 부정적인 감정이 다시 당신을 덮칠 때, 당신이 없애고 싶은 삶의 현상을 종이에 적어보세요. 그런 다음 색연필이나 크레용을 사용하여 제거하고 싶은 이미지를 같은 시트에 그립니다(사람이 아니어야 함). 마음에 가장 먼저 떠오르는 그림이나 개요를 그리십시오. 작업이 끝나면 "나는 내 인생에서 이것 저것과 관련된 부정적인 것을 없애고 있습니다. "라고 큰 소리로 말하십시오. 시트를 작은 조각으로 찢어 쓰레기통에 버립니다. 욕설이나 욕설은 부정적인 에너지를 담고 있으므로 집 밖으로 쓰레기를 치우십시오. 그것은 부메랑처럼 돌아와서 그것을 풀어 놓은 사람에게 해를 끼치는 경향이 있습니다. 체육관 세션, 조깅 또는 수영이 될 수 있습니다. 물은 부정적인 감정을 완벽하게 제거하고 모든 문제를 씻어냅니다. 주요 조건: 분노가 강할수록 신체 활동도 더 강해집니다. 사람들에게 화를 내지 않으려면 그들을 이해하는 법을 배워야 합니다. 이에 대해서는 나중에 자세히 알아보십시오. 스트레스와 불안은 근육 차단(클램프)의 형태로 몸에 쌓이는 경향이 있습니다. 이는 종종 자세에 눈에 띄는 영향을 미칩니다. 사람은 몸을 구부리거나 뒤로 구부리거나 머리를 어깨쪽으로 당기는 등의 행동을 할 수 있습니다. 몸을 단련함으로써 우리는 자세를 교정할 수 있을 뿐만 아니라 세계관도 바꿀 수 있습니다. 먼저 긴장을 푸는 법을 배워야 합니다. 어떤 사람들은 잠을 자면서도 긴장을 풀지 못하고 스트레스를 너무 많이 받습니다. 이 때문에 그들은 편히 쉴 수가 없습니다. 근육 블록은 이완 기술을 사용하여 제거됩니다. 매일 연습하면 완전히 긴장을 푸는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 감정과 기분을 관리하는 방법도 배울 수 있습니다. 이벤트와 주변 사람들에 대해 긍정적인 태도를 쉽게 가질 수 있습니다. 핑크색 안경을 구할 수 있는 곳. 선한 일을 하세요. 선에는 긍정적인 에너지가 담겨 있습니다. 부정적인 것과 마찬가지로 다시 나타나는 경향이 있습니다. 그러므로 선한 일을 하는 것은 항상 유익합니다. 잠자리에 들기 전, 지난 하루를 기억해 보세요. 당신의 선행을 기억하십시오. 어떤 이유로든 선물을 줄 필요는 없습니다. 아무 이유 없이 이렇게 할 수 있습니다. 그러한 선물은 큰 감사의 마음으로 받게 될 것입니다. 당신도 여기에서 엄청난 긍정적인 에너지를 느낄 것입니다. 사람을 이해하고 받아들이는 법을 배우면 관용을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. 사람도 많고, 등장인물도 많습니다. 캐릭터의 차이로 인해 쉽게 피할 수 있는 갈등이 자주 발생합니다. 사람들은 종종 자신이 나쁘기 때문에 나쁜 일을 하는 것이 아니라, 자신이 하는 일의 의미를 이해하지 못하기 때문에 나쁜 일을 합니다. 그들은 종종 이것으로 고통받습니다. 세상의 모든 것에는 어두운 면과 밝은 면이 있습니다. 빛만 보면 실수를 많이 할 수 있습니다. 어둠만 보면 결코 어둠에서 나올 수 없습니다. 우리가 어두운 면을 보는 것이 더 쉬운 경우가 많습니다. 그러므로 우리는 가벼운 것에 대해서도 의심하지 않습니다. 그러나 실패로부터 유용한 경험을 배울 수 있고, 이별은 항상 새로운 만남으로 이어지며, 장기간의 질병조차도 혼자 있고 삶의 가치를 다시 생각해 볼 수 있는 기회입니다. 인생에 대한 낙관적인 전망을 익히려면 적어도 일주일에 한 번 이 연습을 하십시오. 그 주 동안 당신에게 일어난 부정적인 사건을 종이에 적어 보십시오. 각각에 대해 긍정적인 효과를 찾거나 여러 가지 더 나은 효과를 찾으십시오(더 많을수록 좋습니다). 당신은 인생이 당신을 위해 새로운 색을 띠게 될 것이며 긍정적인 기분이 우울함과 낙담을 대체할 것입니다. 출처: Height!