아름다운 여러분, 이 기사에서는 질문에 대한 답에 몇 걸음 더 다가가는 데 무엇이 도움이 될지 논의하고 싶습니다. 행복한 사람이 되는 방법은 무엇입니까? 행복입니다. 당신에게 기쁨과 즐거움을 가져다주고 행복하게 만드는 모든 것을 하나씩 적어보세요. 사랑, 가족, 행운 등 "큰" 일들만 언급할 필요는 없습니다. 아침에 마시는 라떼, 눈 내리는 날씨, 복권 당첨 등과 같은 작은 행복의 순간들을 목록에 뿌려보세요. 저를 믿으십시오. 그러한 "행복한 목록"을 갖는 것은 매우 편리합니다. 모든 것이 나빠 보일 때 무엇이 ​​당신에게 기쁨을 가져다 줄 수 있는지 정확히 기억합니다. 때때로 우리는 무엇이 우리의 영혼을 고양시키는 데 도움이 되는지 기억하고 도덕적 피로와 소진을 방지하기 위해 그렇게 해야 합니다. 기회에 집중하십시오. 어려움에만 초점을 맞추면 막다른 골목과 절망감이 생길 수 있습니다. 삶의 상황에서는 그것이 우리에게 아무리 끔찍하더라도 항상 탈출구가 있습니다. 당신의 임무는 자신에게 더 많은 기회를 주는 것입니다. 가능한 한 많은 옵션을 고려하고, 다른 사람들의 지원을 활용하고, 그들이 귀하의 상황을 어떻게 보는지 생각해 보십시오. 인생의 실패, 재정적 어려움, 개인적 문제에 대한 생각에 몰두할 때 가능한 해결책과 지원에 대해 생각해보십시오. 당신이 가진 기회에 대해. 당신이 가지고 있는 자원의 양과 이전에 대처하는 데 무엇이 도움이 되었는지 기억하고 미래에는 모든 것이 훨씬 더 좋아질 시기를 경험하게 될 것이라고 믿으십시오. 당신의 강점을 확인하십시오. 우리는 학교 성적, 지도상의 숫자, 구매 및 인수와 같은 성취와 명백한 결과에 초점을 맞추는 데 익숙합니다. 그러나 삶은 역동적이고 안정적이지 않으며 공평하지 않습니다. 어떤 방향으로 움직여야 하는지 이해하려면 자신과 자신의 기술을 이해해야 합니다. 이 비유를 읽어보시길 권합니다. 당신은 배를 몇 번이나 침몰시켰습니까? 이미 성공한 것은 무엇입니까? 어떤 지식이 가장 가치 있다고 생각하시나요? 이 모든 질문에 솔직하게 답해야 합니다. 이렇게 하면 동기를 부여할 뿐만 아니라 가까운 미래에 대한 "개요"를 간략하게 설명할 수도 있습니다. 당신의 재능이 언제 어디서 도움이 될지 누가 알겠습니까? 아마도 머지않아 우리의 내부 자원은 우리가 안전하다고 느끼는 데 도움이 되는 삶의 중요한 지원인 능력, 기술 및 지식입니다. 우리가 행복함을 느낄 수 있는 것은 안정감에 도달하는 것입니다. 행복한 사람이 되려면 자신을 사랑해야 합니다. 자신을 어떻게 평가하는지, 자신에 대해 어떻게 생각하고 말하는지 주의를 기울이십시오. 자신의 강점을 강화하고 자기계발에 참여해 자신감을 키워보세요. 크고 작은 성공에 대해 자주 칭찬하고 칭찬해 주세요. 이것이 자신을 위한 최고의 지원입니다. 자기 개발과 서로 존중하는 의사소통에 관심을 공유하는 사람들과 함께하십시오. 당신의 욕망에 대한 내부 비판과 수치심없이 자신을 받아들이십시오. 자신에 대한 수용과 사랑으로 자신의 필요를 실현하십시오. 관심과 영감을 유발하지 않는 일에 모든 시간을 보내는 것은 불가능합니다. 자신의 직업이 마음에 들지 않으면 실제 대안과 발전 기회를 찾는 데 시간을 투자하십시오. 당신의 삶을 새로운 색상과 표현 방법으로 채울 수 있는 창의성 유형을 찾아보세요. 활동은 당신에게 만족과 즐거움을 가져다 주어 활력과 영감을 느끼게 해야 합니다. 행복은 이미 당신의 손에 달려 있다는 것을 기억하십시오. 당신에게는 중요한 임무가 있습니다. 심리학자 Olga Bychkova는 당신의 삶에서 그것을 조직하는 방법을 배우십시오.!