“내 말을 잘 들어보세요. “헛소리”라고 말하면서 기분이 상했다는 사실은 정상입니다! 당신이 화를 내고 짜증을 내는 것은 정상입니다! 일반적으로 원하는 경우 모든 사람을 미워할 권리가 있습니다! 당신은 가장 평범한 사람입니다!” 모든 것이 괜찮은지 궁금해하는 경우가 자주 있다면 이 게시물이 도움이 될 것입니다. 먼저 스스로에게 대답해 보세요. 당신에게 정상적인 사람은 누구입니까? 당신의 주변에는 항상 정상적으로 반응하고 생각하는 사람이 있나요? 그 사람은 어떤 성격 특성을 가지고 있나요? 그리고 대체 누가 당신의 정상적인 경계를 결정했습니까? 예의 후에는 임상심리학의 답답한 이론으로 진행해 주시기 바랍니다. 성격 조직에는 신경증, 경계선, 정신병의 세 가지 수준이 있습니다. 이러한 개념은 전문가가 사람의 신경계가 얼마나 안정적인지, 사회와 상호 작용하는 방식, 즉 개인으로서 기능하는 방식(관계 구축, 전문적으로 자신을 실현하고, 사회적 규범을 따르고, 팀에 적응하는 등)을 이해하는 데 중요합니다. 그러므로 당신이 “정상”인 것에 대해 끊임없이 걱정하고, 사람들의 기분을 상하게 하고 싶지 않으며, 불법 약물을 사용하거나 문란한 경향이 없고, 상대적으로 안정된 자아상을 가지고 있으며, 책임감 있고 행동하지 않는 경우 다른 사람의 감정, 축하를 무시하지 마십시오. 당신의 성격 조직 수준은 신경질적입니다. 당신은 정상입니다. 술을 과도하게 사용하는 경향이 있고, 긴밀한 관계를 형성하는 데 어려움이 있고, 행동에 강박적이라면, 당신의 자존감은 주기적으로 "나는 똥이야"에서 "내가 최고야"로 흔들립니다. 폭력적인 관계를 좋아하는 사람 - 당신은 경계선 성격 조직의 소유자입니다. 심각하고 만성적인 스트레스를 받는 순간에는 신경계가 불안정해지며 태어납니다. 신경계를 잘 관리하고 내부 과정에 관심을 가지면 불안감이 줄어들고 결과적으로 안정되고 편안한 삶을 누릴 수 있습니다. 당신은 정신적 안정 특성을 지닌 정상적인 사람입니다. 귀하의 성격 조직 수준이 정신병적이라면 운이 가장 좋지 않습니다. 어려운 생활 상황의 압력으로 인해 망상적인 생각, 슈퍼 아이디어 및 환각이 위의 증상에 추가됩니다. 그리고 이것도 정상인가요? 이러한 증상은 정상이 아니지만 이것이 당신이 비정상적인 사람이라는 의미는 아닙니다. 당신은 전문가와 사랑하는 사람들의 지원이 필요한 평범한 사람입니다. 선천적 특성으로 인해 신경전달물질 시스템이 제대로 작동하지 않는 것은 귀하의 잘못이 아닙니다. 범죄자, 살인자 등의 책임을 면제하려는 목표는 없습니다. 그러나 하나의 아이디어를 전달하려는 목표가 있습니다. 정신적 상대 규범의 경계는 전문가에 의해 설정됩니다. 그리고 이것은 당신을 정상 또는 비정상으로 분류하기 위한 것이 아니라 상호작용/치료 전술을 구축하기 위한 것입니다. 일상생활에서 정상성을 평가하는 것은 실질적인 의미가 없습니다. 자신과 다른 사람을 판단하지 않는 법을 배우십시오. 이것은 단지 무언가를 알리는 감정일 뿐입니다. 이것은 단지 어떤 사건으로 인해 머리 속에 나타나는 생각일 뿐입니다. 귀하의 주관적인 기준은 귀하의 개인적인 편안함에 의해 설정됩니다. 울고, 슬퍼하고, 분노하고, 미래에 대해 걱정하려는 욕구는 가장 일반적인 진단인 '당신은 인간입니다'를 나타냅니다. 인간이 되는 것은 정상이다.